思い描く自分になろう!私の強み発見グループワーク

行きたい未来、なりたい自分。思い描く未来と現実のズレに悩む30代。思考をプラスに書換えることで自分の強みを見つけ、欲しい未来を手に入れる!

こんなことを学びます

あなたは今、自分らしく毎日を過ごせてますか?
本当は叶えたい未来があるのに、それを「ただの夢」として諦めていませんか?
もし叶うなら、どんな自分になって、どんな未来に向かって生きたいですか?

ポジティブ思考になることで、毎日の景色は変わります。
ぼんやりしていた夢が、しっかりした目標に変わります。
何もなかった生活に、やりたいこと、叶えたいことが見つかります。
プラスの連鎖は、小さな思考の切替えから始まるんです。
まずはあなたの良いところ「強み」を見つけて、そこから思考を変えていきましょう。

自分のことは、自分ではなかなか見えないもの。
みなさん、悪いところはスラスラ言えるのに、良いところはなかなか出てきません。
そこで、一人ではなくグループワークをすることによって、自分で気付かなかった「強み」「魅力」を発見し、自信につなげていきましょう。

凝り固まった思考のクセや、生活習慣、自分を変えるのには時間がかかります。
でも、動き出さなければずっと変われない。
5年後10年後も、同じ事で悶々としているのは勿体ない。
まずはきっかけを掴んでみませんか?
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秋葉原・御茶ノ水

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この講座の先生

あなたの理想の未来を一緒に目指したい!


これまで、デパート、ホテルブライダル、メーカー営業等、色々な仕事をしながら、沢山の女性の悩みを聞いてきました。
そのほとんどが、物事の意味付けを変えるだけでグッと解決に近付くものばかり。
でもみんな出来ないんです。
素直に受け入れることすら、大人になると難しい。

もっと自分を認められたら。
素直な自分に自信を持てたら。
一歩でも踏み出す勇気があったら。

それが出来たら、あなたはどんな未来を想像しますか?
職場、家族、友人・・・間違いなく人間関係や見える景色が変わり始めます。

人生は何色にでも塗り替えられます。
未来をもっとカラフルに、キラキラと輝かせたいあなた。
思い描くその未来まで、ライフコーチとして私が伴走します。
変わりたいという願望を、現実にしていきましょう。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    所要時間:約2時間半
    1.ビジョンマップの作成
    2.原因と意味付けの書替え
    3.自信と強みを見つけ合う
    4.理想の未来をはっきりと具体化
  • こんな方を対象としています

    ・変わりたいという気持ちはあるが、どうしていいか分からない
    ・ポジティブになって、もやもやしてる自分から脱出したい。
    ・もっと出来ると思いながらも、自信を持てない
    ・もっと輝きたい!と思っている
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・充実したワークを進めるために、事前に簡単なアンケートをお送りしますので、ご協力お願いします。
    ・当日、ご自身が叶えたいイメージ、又は憧れる人や物や場所等々の写真や雑誌の切り抜きなどを10枚ほどご持参ください。
    それを画用紙に貼りながら、簡単なビジョンマップを作ります。
    ※ビジョンマップとは、叶えたい夢や願望を見える形にするもの
    ・ワーク中は皆さんに集中していただきたいので、携帯の電源はOFFにして下さい。
    ・遠慮せず本音で話していただくために、カフェ等ではなく会議スペースにて開催します。その為、お飲み物等は各自ご持参いただきますようお願い致します。
    ・予定が詰まっていると、気持ちも解放しづらくなります。出来るだけワーク後には予定を入れず、余裕を持ってご参加下さい。

レビュー

  • 12
  • 楽しかった!( 10 )
  • 勉強になった!( 11 )
  • 行く価値あり!( 12 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「毎日が楽しくなりそうな講座」でした

    参加の皆さんもそんなに積極的に話すタイプではなさそうだったのですが、先生が気さくな方でとても話しやすい雰囲気を作ってくださり、すぐに打ち解けました。
    話しを聞きながら、どんどん考えが浮かんできて、気付くとたくさん話していましたし、もっとディスカッションしたかったです。
    その中でどんどんポジティブな発想をしてくのが楽しくなってきて、これを毎日の生活に取り入れられたら、今よりずっと楽しい毎日になると思います。
    機会があったらまた受講したいと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「前向きな気持ちになれる講座」でした

    前向きになるというのは、自分の感情をねじ伏せるイメージがあったのですが、そうではなく、書き替える、という作業で、事実はそのままに角度を変えるという方法は、受け入れやすいと思いました。
    これなら自分も素直になれるし、なりたい自分になれそうな気がします。
    慣れるまではなかなか時間がかかるかもしれませんが、先生に伴走していただいて、理想の自分になっていきたいと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「将来に希望が持てた講座」でした

    自分の将来はこんなもんだろうと、色んなことを諦めながら生活していましたが、上限を作っていたのは他ならぬ自分自身で、それはどうにでも変えられるという事を感じることが出来ました。
    先生に背中を押してもらいながら、楽しい将来を作っていこうと思います!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「話すことの大切さを知った講座」でした

    普段からあまり考えてる事を人に話したりしないのですが、今回ワークということで、自分のぼんやり思ってた目標とか、もやもやしてた気持ちを話し、意味づけを書き替えてもらうことで、全ての輪郭がハッキリした気がします。
    知らない人にだからこそ話せたのかもしれません。
    1人でもやもやするよりも、聞いてもらって、多数の考え方を聞くのはそれだけで前向きになれるし、新たな気付きもあって、とても有意義な時間でした。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分に希望が持てる講座」でした

    仕事で希望しているポジションがあって、でも周りと合わせるのが苦手だったり、素直にものを見れない性格なので、正直諦めていました。
    でも、今回このワークに参加して、自分の考えを曲げるのではなく、視点を変えればいいのだと学びました。
    それなら私にも出来そうだし、もっと周りと上手く連携して仕事ができそうですし、そううすれば、希望も叶うような気がしてきました。
    今は気がしてるだけかもしれませんが、それが大事な一歩なのかなと思います。

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