1日3000歩でも効果がでる身体づくり！美しく歩いて、人生を豊かにするウォーキングを目指します。
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デューク更家の指導のもとウォーキングを学び、北欧デンマークの体操学校で研鑽を積んだ経験を多くの人に分かち合いたいと思っています。人々の幸福を願い、歩くことの喜びを伝えたいという情熱から、本格的なウォーキングの普及活動に取り組んでいます。
歩くことは、誰もが行う身近な運動です。私のアプローチは、新たな技術を学ぶことよりも、既存の歩きを向上させることに重点を置いています。私は講師や教師ではなく、コーチとして皆様の歩行を最大限に引き出すサポートをします。
最も重要な価値観は「関係性」です。これは他者との関係に限らず、自身の心と身体との関係...
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今回初めて参加しましたがとても楽しかったです。ウォーキングする為のかまえ、準備体操などを分かりやすく楽しく教えてもらい、受講後は足がスッと前に伸びやすく長くなった感覚がありました。普段一人でウォーキングするのもおかげで楽しくなりそうです。
今日もとっても楽しかったです。
上半身がすっと上に上がってとても楽に姿勢が良くなりました！
帰り道、一緒に受けた方が、私の歩きを見て、『わざとらしいくらいに姿勢がいいね！』
と、最高の褒め言葉いただきました。
もりや先生からの『自然と身体が整い、いい姿勢・歩きになる！』
が、体現されていました。
ありがとうございました。
今回も楽しかったです。
教えてもらった足裏の使い方で今から歩いてきます。
大転子の引っ込めも実践していきたいと思います