最初で最後のしなやかな身体作り。”モンローヒップメソッド” 体験

女性のよくあるお悩み。。

✔︎ 自分のヒップがコンプレックス
✔︎ 四角いヒップになりたくない
✔︎ 脚のむくみがひどい
✔︎ 骨盤のゆがみが気になる
✔︎ 運動不足を感じる
✔︎ 鍛えたいけど何をしていいかわからない
✔︎ 猫背をなんとかしたい
✔︎ 腰痛・肩こりが慢性的
✔︎ 体がかたい
✔︎ トレーナーをつけたいけど誰に頼めばいいかわからない

何個当てはまりましたか？

このお悩みが解消したら
どんな世界が待っていますか？？

モンローヒップメソッド考案した
トレーナー鳥海愛依の実体験


あれこれ遠回りせず
心地よい体を実現してもらいたい
という思いから

90分6回
60分3回

実践はもちろん
身体の仕組みを知って
しなやかでのびやかな女性らしい
身体作りをする3ヶ月間を
過ごしてみませんか？


エクササイズで使うアイテムは
全て込みだからご自宅で
実践しやすい環境をつくり
習慣化を目指します。


期間を決めて
集中的に取り組めるので
大変好評をいただいております。



メソッドの内容は、
体についてしまったクセを解いていくための
筋膜リリースとストレッチ。

ピラティスをベースにした
筋力トレーニングのたった3つ。


今までの身体を一旦リセットして
美しくしなやかな身体へ作り替えていくのが
モンローヒップメソッドです。




＜こんなことが体験出来ます＞
モンローヒップメソッドでは
どんなことをするのか
詳しく実践しながらお伝えして行きます。
疑問はここで1つ1つ解消していきましょう！



＜こんな風に教えます＞
トレーナーと1対1のマンツーマンで
今の運動レベルや柔軟性を考慮し、

あなた独自の
"モンローヒップメソッド"メニューを
組み立てます！


＜このレッスンで得られるもの＞
トレーニングのハードルを下げ
楽しいトレーニングができるようになります♪

意識の違いでこんなに効果が違うもの！？
ただハードな運動をしなくてもいいんだ！
...と驚きのお声をいただいております。

あっという間に終わる毎日に、
ほんの少し自分の時間を作って
自分自身を慈しむと
自然と自己肯定感が上がって
安心感と明日への希望が湧いてきます。


モンローヒップメソッドでは
マインドも整い
心が明るくなるかたも多いのが特徴です。


この体験レッスンでは
トレーナーに任せきりではなく、
二人三脚で取り組んでいただける方と
共に体作りをしていきたいと
思っております。


今までの体から快適な体へチェンジしたいと願う方へ
モンローヒップメソッドが届くことを願っております。