🔰もう悩まない♪一生ものの綺麗作り♡美しい歩き方♡基礎ウォーキング

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★毎日の一歩を美しさと健康に変える★

日常の歩き方を深く考えることなく行っている方が多いかもしれませんが
その歩き方はあなた自身に大きな影響を与えています。

姿勢や歩き方は、
靴の磨り減り方や体型に大きく反映されることを知っていますか？

日常の身体の使い方で身体は創られています✨

正しい歩き方を身につけることは、
見た目の印象を向上させるだけでなく、
ダイエットやO脚の改善など
健康にも良い影響をもたらしてくれます♡

移動時間を有効活用し
美しさと健康を同時に手に入れることができるのです。

そして最も大切なことは歩くことを楽しむことです♥️
このレッスンで、毎日の一歩を美しさと健康に変えてみませんか！！！



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こんなことを学びます

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🔰【基礎】もう悩まない♪一生もののキレイづくり♡
美しい歩き方♡基礎ウォーキング

ウォーキングの基礎となり
初めての方も安心してご受講いただけます。


💎姿勢・歩き方チェック
・ご自身が今どのような状態かを把握する
・現状のお悩み

💎歩き方の原理（講座）
・美しい人がしている歩き方の基本原理
・正しい姿勢の重要性
・キレイの土台づくり

💎歩き方の実技
・体の重心移動の確認
・軸づくり
・足の運び方などについての基礎

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こんな風に教えます
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講師の一方的な説明にならずに参加様とのコミュニケーションを
大切に取りながらわかりやすく丁寧にお伝えします。
自由に楽しくご参加いただけます。

＜オンラインレッスンについて＞

・体のラインがわかりやすく動きやすい服装（Tシャツとレギンスなど）での受講をお勧めします。体のラインが隠れていますと、画面から確認しずらいためアドバイスが難しい場合があります。

・PC、タブレット、スマホどちらからでも参加可能です。
画面が大きい方が講師の動きを確認しやすいのでお勧めです。

・カメラ前では、３〜４歩歩けるスペースの確保をお願いいたします。
（ヨガマット１枚をカメラに向かって横に置けるほどのスペース）。

・全身が映るだけのスペースがなければ、お尻から上、腰から下とわけて映せるよう、どの位置にPCやタブレットを置くといいか確認しておいてください。


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💎美しさ、健康、自信の第一歩を踏み出そう💎

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日常の歩きかたや姿勢には
あなたの美しさと健康に良き影響を与える驚くほどの力が秘められています。

でも、多くの人がこれを意識せずに、
年齢とともに姿勢が崩れ、
自信が揺らぐことに気づいていないのが現実です😭

正しい姿勢とウォーキングが、
あなたの未来を美しく変える力を持っていることを知っていますか？


正しい歩き方と美しい姿勢は、美しさ、健康、自信の鍵です✨

美しい姿勢を維持することで、
気持ちが前向きになり
自信にもつながり
人に与えるの印象も飛躍的にUPします💓

さらに、正しい歩き方は体に負担をかけず
心地のよい毎日を過ごすことができます。


正しい歩行と美しい姿勢を学ぶことは
一生もののスキルを身につけることにつながります。


美しさ、健康、そして自信を手に入れて
これからの未来をもっともっと楽しみましょう✨

なりたいあなたはいつからでも叶えられます♡


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🌟歩き方がキレイになるとこんな嬉しいことが🌟

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💖美しい姿勢が身につく
💖立ち居振る舞いやスタイルが美しく変化
💖第一印象がUP
💖若々しくなる
💖100歳まで自身の脚で歩ける土台を作れる
💖体のバランスが改善され健康的な体を維持できる
💖脚の引き締めやスタイルアップ
💖自信が高まる
💖外見がより魅力的になる
💖健康的な印象を与える
💖おしゃれを楽しめる
💖ポジティブな印象を与え、信頼感を高める
💖気持ちが前向きになる
💖日常生活に活力をもたらす
💖ダイエット効果を高める
💖ストレスの軽減に役立ち、リラックス感を高める
💖筋肉を強化し、運動能力を向上させる
💖幸福感を高め、日常生活にポジティブな影響をもたらす
💖骨格や筋肉の健康が維持される
💖将来の健康リスクが軽減
💖睡眠の質を向上させる

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　こんな方におすすめ

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✅歩き方が変な方
✅姿勢の改善
✅姿勢の正しい維持
✅健康的な生活を送りたい人
✅猫背や姿勢の悪さを気にする方
✅正しい歩き方を学びたい方
✅颯爽とかっこよく歩きたい方
✅一生自分の足で歩きたい方
✅腰痛や肩こりなど体の不調を改善したい方
✅歩き方の質を向上させたい方
✅カロリー消費を高めたい方
✅O脚やX脚の改善したい方
✅足のケアとケガの予防
✅ポジティブなエネルギーを持ちたい方
✅女性らしい魅力を高めたい方
✅自信を高めたい方
✅人前に立つことが多い方
✅体力・筋力の向上
✅ヒールのある靴を履けるようになりたい
✅キレイな立ち居振る舞いをしたい
✅印象を高めたい
✅痩せたいのに運動が苦手な方
✅何か運動を始めたかった方
✅なんだかやる気がない・しんどい方
✅体幹の弱い方
✅キラキラ輝きたい方
✅ハッピーオーラを纏いたい方
✅鏡を見るたびに見た目の変化に不安を感じまる方
✅年齢による体の変化や老化に対する不安がある方
✅自信が低下し魅力を感じられなくなっている方
✅健康的なライフスタイルへの移行を検討されている方
✅若々しさや美しさを見つめたい方
✅ストレスや疲労感は常にある方
✅もっと大切にし自分自身に投資したい方
✅オーラや魅力を高めて、自己イメージを向上させたい方
✅健康的な老後を迎えるために今から健康ケアをしたい方

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　　自己紹介　
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美姿勢ウォーキングトレーナーとして活動していますnaoです。
プチ反抗期が始まった小学5年生の男の子のママです！！

47歳現役モデル
モデル歴25年

クラシックバレエ歴 40年

美姿勢ウォーキング指導歴 15年
バレエメソッドを用いたエクササイズと
モデルで培った魅せ方やウォーキングを用いて
健康的に美しく年齢を重ねていくための方法をお伝えしています♡


💎ミッション💎
⁡身体は習慣で創られます。
身体を整えることを通して
心も身体も健康的な人を増やして
健康寿命をのばし
自分らしい人生を楽しみ笑顔に溢れる
女性を増やしたい♡

そして80.90歳になっても颯爽とハイヒール👠を履いて歩いているような
カッコ可愛いおばあちゃんを目指します✨

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　お客様のお声　
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⭐️女性⭐️

初めてのウォーキングレッスンで上手く出来るかとても不安でしたが 栗本先生の分かりやすいご指導やお手本のウォーキングやポージングをしてくださり最初の不安もなくなり楽しくレッスンすることが出来ました。あっという間の時間で、また教わりたい！！と思いました。とってもオーラのある素敵な方で、これぞ『美』という感じでした！！


⭐️女性⭐️

レッスンに通ううちに、体が本当に楽になりました。出来ないポーズや動作があっても『出来る』と自信もつきました。
一番よかったことは、自分の体と心と向き合うことができるようになったことです。体につられて、心も強く前向きになり、怖くて怖くて、でも自分に負けたくないという思いを体がサポートしてくれて、本当に体と心は繋がっていると感じることが出来ました。私の小さな変化を、いつも一緒に喜んでくれた奈央先生の笑顔のおかげで、ここまでこれました。ありがとうございます！