4回コース講座 【オンライン】在宅中1ヶ月で変わる!表情のお悩み解決☆全4回

対面 オンライン

連続受講することで確実に効果を実感する!一生もののセルフケアを身につける☆

こんなことを学びます

★在宅勤務・コロナ疲れ応援!!緊急事態宣言中はマンツーマンレッスンのみ(通常の対面のグループレッスンと同価格☆)で受付しますので、じっくりしっかりやりましょう^_^(録画は禁止、動画配布はしません。)
時間変更や日時などは柔軟に対応しますので、ご相談下さい。

英国予防医学機関の医師や代替療法士が開発した本メソッドは即効性を求めるエクササイズではない為、継続してセルフケアに取り入れることが大事です。

短期間で結果を確実に出したい方の為の連続受講クラスです。1回の受講でまた受けようと思いつつそれきりにならないよう、あえて日程を決めて連続して受講して頂きます。

顔の筋肉は身体の筋肉に比べて小さい為、短期間で効果が実感しやすいです。
見た目の変化のみならず、脳や心をクリアにすることで潜在能力を引き出したり、ストレスの解消など、内面の変化も感じて頂けるのではと思います。

本メソッドは、目安として1週間に合計60分程の実施を継続して頂くようお伝えしていますが、なかなか自分では難しい場合もあると思います。

75分×4回で、個々のお顔に対してのエクササイズのアドバイスも交えて、フェイスエクササイズの基礎からお教えします。

結果を確実に実感して頂き、さらに一生もののセルフケアとして、今後も続けて頂けるように正しいやり方を身につけることを目的としています。
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開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥20,000(¥5,000 × 4 回)

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12人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代込みになります。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

健康な心と身体を手に入れ、豊かなライフスタイルへ☆

ピラティスと、表情筋を鍛えるフェイスエクササイズを教えています。

「教える」という仕事が好きで、10〜90代までの生徒さん達から、逆にこちらが様々なことを教わりながら日々勉強させて頂いています。

私自身も、幼少からピアノやダンス、歌やお芝居などを勉強してきましたが、数えきれないほどたくさんの先生方から教わってきました。素晴らしい師匠達との出会いは私の宝であり、人生に大きく影響しています。

ストリートアカデミーを通して、新しい出会いを楽しみにしております☆

健康な心と身体を手に入れ、より良い人生の為のお手伝いができればと思って...
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カリキュラム

  • 第1回 フェイスエクササイズ〜導入・基礎〜

    ☆15分間
    ・スマホ等でお顔の撮影
    ・フェイスエクササイズとは
    ・他の顔のエクササイズメソッドとの違い
    ・フェイスエクササイズの効果
    ☆50分間レッスン
    ・呼吸法(丹田腹式呼吸
    ・フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)
    ・表情筋トレーニング
    ・フェイシャルヨガ
    ・フェイスリフトマッサージ
    ☆10分間
    ・スマホ等でお顔の撮影
    ・どのエクササイズが特に必要か診断
    ・個人へのアドバイス

  • 第2回 フェイスエクササイズ〜初級エクササイズ

    ☆60分間レッスン
    ・呼吸法(丹田腹式呼吸)
    ・フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)
    ・表情筋トレーニング
    ・フェイシャルヨガ
    ・フェイスリフトマッサージ
    ☆15分間
    ・お顔を撮影
    ・個人へのアドバイス

  • 第3回 フェイスエクササイズ〜中級エクササイズ

    ☆60分間レッスン
    ・呼吸法(丹田腹式呼吸)
    ・フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)
    ・表情筋トレーニング
    ・フェイシャルヨガ
    ・フェイスリフトマッサージ
    ☆15分間
    ・お顔を撮影
    ・個人へのアドバイス

  • 第4回 総復習

    ☆60分間レッスン
    ・呼吸法(丹田腹式呼吸)
    ・フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧)
    ・表情筋トレーニング
    ・フェイシャルヨガ
    ・フェイスリフトマッサージ
    ☆15分間
    ・お顔を撮影、1ヶ月前との比較
    ・質疑応答、まとめ

こんな方を対象としています

・短期間で確実に結果を出したい方
・自分を変えたい、自信をつけたい方
・3日坊主になりがちな方
・セルフケアとしてきちんと身につけたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

★★★頭頸部に疾患や何か症状をお持ちの方は、担当医の許可を得た上で、必ず事前に講師にご相談下さい。
※予約締切後は、ご連絡頂いても日程変更・返金対応はお受けできませんのでご了承お願い致します。(規約またはヘルプ参照)
※開始5分前以降は電話には出れませんので、何かあればそれまでにご連絡をお願い致します。
※定刻には始めますので、余裕をもって5分前までにお越し下さい。
※お車でお越しの方はお近くのコインパーキングをご利用下さい。
※(あれば)お顔が映る大きさの卓上鏡と、水分補給用のお飲み物をお待ち下さい。
※着替えは不要です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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