足の張り・むくみを改善してスッキリした美脚ラインを作ろう!!

マンツーマンで専門のトレーナーが丁寧にあなたに合ったプログラムをお届け致します。

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こんなことを学びます

☆足の張り・むくみを改善してスッキリした美脚ラインを作ろう!!☆

デスクワークで1日座りっぱなしの女性の方にオススメの講座です。

内容は・・・

アスリート、女優も愛用するトリガーポイントパフォーマンスセラピーというセルフマッサージをベースとしたプログラムに、ヒップアップ、腿の張りを解消するために弱っている筋肉を起こすトレーニング、トレーナーのマンツーマンストレッチを掛け合わせたレッスンとなります。

レッスン後も自宅でコツコツとトレーニングしていけるようにマスターして頂きます。

パーソナルトレーニングというワードは徐々に一般の方に認知されつつありますが「私の体力レベルじゃついていけない」「アスリートのようなものきついトレーニングはちょっと、、、」のような印象をお持ちの方は多いはずです。

実はこの講座もパーソナルトレーニングなんです!!

実際に私のスタジオでは女性のお客様が9割、そして1ヶ月で130件のマンツーマンレッスンを行っています。
開業して5年目、トレーニング指導歴7年のパーソナルトレーナー澤が初心者でも分かりやすく運動を継続して行っていくキッカケ作りとしてこのようなレッスンを御用意させて頂きました。
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 3,500

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

澤 宏平

トレーニング初心者でも効果的にボディメイク!

月間130件のパーソナルトレーニングを担当中。 もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・1日中デスクワークで足の疲れ、むくみに悩んでいる方
    ・足を引き締めたい方
  • 受講料の説明

    参加費はレッスン代となります。

    別途、トレーニングウエア、お水、汗拭きタオルをご準備の上お越し下さいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    妊娠されている方、下肢静脈瘤の方は参加希望の場合、一度ご相談下さい。

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レビュー

  • 女性

    この講座は「1回で足が長くなる(°_°)」でした

    before/afterの写真を撮っていただき、見比べると立ち姿がたくましく?なり、足も長くなっていました(←すごい嬉しい)!他にも胸の位置が上がり、ヒップも上がっていました。たった1回でここまで変わると、これからも頑張ろうとモチベーションも上がります♪澤先生ありがとうございました!