Step3美と健康のオリジナル「デュカ」作り(お土産付)

ナッツとスパイスで腸活!温活!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ナッツとスパイスが入ったミックススパイス「デュカ」
いつもの食事に一振りすれば、ナッツの栄養が気軽にとれて
メタボが気になる方にも最適。

<こんなことが出来るようになります>
スパイスの効能とスパイスから、身体の状態に気づき
健康で氣力溢れる身体に近づけます。

<こんな風に教えます>
デュカ作りは簡単!
スパイスのお話を聞きながら
黙々と作りたい人も、おしゃべりしながらでも大丈夫
日々のストレス解消にもぴったりです。


<持ち物>
エプロン(無くても可)

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

四ツ谷・飯田橋

価格(税込)

¥4,500

受けたい
24人が受けたい登録しています

この講座の先生

温め生活研究家、スパイスを愛するセラピスト

OL時代に行ったインド旅行がきっかけでインド料理にハマり、インド人から3年料理を習ってインド料理指導者資格を習得。
超冷え症で低体温のOLだった私が、その後大転換してエステティシャンの道へ。
しかしストレスを抱え、体が冷えて悩んでいるお客様が多いこと!美肌作りには冷え症改善が早道!と気付きました。

冷え、低体温、だるさ、むくみ等の未病の状態は身体の外と中から温めることが大切です。

「そうだ!スパイイスがあるじゃないか!」

スパイスには生薬の働きがあるものが沢山。
食事は自分の身体を作る基本です。
日本人はカレーが大好き!
香りも食欲をそそりますよね。
せっかくならスパイスをどんどん取り入れましょう。
スパイスの個性を知れば、お料理も楽しくなりますよ。
スパイスを生活に上手に取り入れて、身体の中から温めることを提案しています。
ストアカでは、スパイスの基本が解るスパイス調合講座を開催しています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①簡単な自己紹介
    ②スパイスのお話
    ③デュカ作り
    ④質疑応答
  • こんな方を対象としています

    スパイスが好きな方
    食生活の偏りが気になる方
    食生活を見直して生活習慣病を改善したい方
    ストレス解消したい方
  • 受講料の説明

    <受講料に含まれるもの>
    材料費、容器代、レジメ。

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています