白砂糖・乳製品を使わない、ベジなおやつ【ベジチーズケーキ】で、腸美人へ。
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「食」で「元氣」をプロデュース！
人一倍食いしん坊の「望診」研究家「あおき」です。
マクロビオティック（Macrobiotique）LIMACookingSchool師範科修了。メディカルシェフ科修了。30代後半、大腸ポリープを摘出してから、マクロビオティックな食生活で、体質改善を実感。日本発でありながら、海外に受け入れられて、戻ってきた「マクロビオティック」な食養と、体の末端（顔や手や足）で内臓の調子を見極める「望診」のミニ知識を学ぶ。
食べることを我慢できない方でも、続けられるダイエットとして（身長163cm、体重49㎏を、意識せずに保てています）。
「ナチュラルきれい肌」を目指したい方、習慣化してしまったちょっとした体調不良のある方（口内炎や便秘など）にも、オススメな座学。お試し価格の「預診タイム」から。
NY在住の講師と一緒に作る❣️体に優しいグルテンフリーのお菓子🍰
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グルテンフリーブリゼ生地で1人1台ずつ作れる「タルト・タタン」
＜かなり贅沢なパン作り＞じゃがいもとチーズのパンとクリームシチュー
1回完結！刺繍初心者さんのためお気軽レッスン
春のパンレッスン「桜のカンパーニュ・ 桜フレーバーバター」
発酵ごはんでゆるっと腸活体験レッスン
お菓子作りはほぼ未経験でしたが、難しく感じませんでした(^^)
お菓子を作るだけでなく、生活習慣についてのアドバイスをもらえるので得るものが大きいです。
先生が一人一人の症状に真剣に向き合ってくれるので、
慢性的な肌荒れやぼんやり不調の続いている方は相談してみると良いと思います。