ベジなおやつで目指せ!腸美人【ベジチーズケーキづくり】

白砂糖・乳製品を使わない、ベジなおやつ【ベジチーズケーキ】で、腸美人へ。

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こんなことを学びます

https://youtu.be/RCnT-BiBjpo

<こんなことが体験出来ます>
罪悪感なく食べられる!【ベジチーズケーキづくり】を体験。
普段はベジタリアンではない方でも、ベジおやつづくりを、体験いただけます。
ケーキを焼いている間、おまけで、顔にあるホクロやシミを一緒にcheck!自分の内臓の調子を推測する、マクロビオティックな望診、お試し【預診タイム】も、ほんの少しですが、体験いただけるかも?しれません。(時間の関係上、実施できない場合もあります。ご容赦ください)

<こんな風に教えます>
1~4名程度の、少人数制なので、質問しやすく、身に付きやすい講座です。材料の下準備から、焼き上がりまで、一緒に、それぞれに分担しながら調理していただきます。

<このレッスンで得られるもの>
ベジおやつづくりの体験、マクロビオティックのミニ知識、調理に絡む食養ミニ知識など(おすすめの調味料なども)。

<定員>
最大4名まで
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練馬・板橋

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この講座の先生

気軽に望診でBodyCheck!心身共にデトックス

「食」で「元氣」をプロデュース!人一倍食いしん坊の「望診」研究家「aoki」です。

マクロビオティック(Macrobiotique)LIMACookingSchool師範科修了。メディカルシェフ科修了。30代後半、大腸ポリープを摘出してから、マクロビオティックな食生活で、体質改善を実感。日本発でありながら、海外に受け入れられて、戻ってきた「マクロビオティック」な食養と、体の末端(顔や手や足)で内臓の調子を見極める「望診」のミニ知識を学ぶ。

食べることを我慢できない方でも、続けられるダイエットとして(身長163cm、体重49㎏を、意識せずに保てています)。
「ナチュラルきれい肌」を目指したい方、習慣化してしまったちょっとした体調不良のある方(口内炎や便秘など)にも、オススメな座学。お試し価格の「預診タイム」から。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    □ オリエンテーション&材料と作り方の簡単な説明(5分)
    □ 調理スタート(80分)
    □ ほんのお試し【預診タイム】(ケーキを焼いている時間に)
    □ 試食タイム(10分)
    □ お片付け(5分)
  • こんな方を対象としています

    ・ベジおやつ作りを少し、体験してみたい
    ・アゴのニキビが気になる
    ・ベジに少し、興味がある
    ・食養に少し、興味がある
    ・料理下手でも失敗しない、おやつの作り方を習得したい
    ・調味料や食材の選択に、迷う
    ・陰陽五行に、興味がある
    ・マクロビオティックな望診に、興味がある
  • 受講料の説明

    受講料には、場所代、レシピ、材料費、などが含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★ 当日は、以下を各自でご用意ください。
    ・エプロン
    ・三角巾やバンダナ(大きめのハンカチでもOK)など、前髪などが、お料理に入らないようにするものを、ご用意ください。
    ・自分のお手拭き用ハンカチ、または、タオルなど
    ・メモを取りたい場合は、筆記用具
    ・ケーキを食べずに持ち帰る場合は、持ち帰り用のタッパーなど

    <お願い>
    ★ 髪の毛が、お料理に入らないよう、ご配慮をお願いいたします。
    ★ 食べた後のお片付け(機具や食器類の後片付け)は、講師含め、受講生のみなさんと一緒に行わせていただくことがあります。
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レビュー

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  • 女性

    この講座は「罪悪感のないスイーツが自分で作れる」でした

    お菓子作りはほぼ未経験でしたが、難しく感じませんでした(^^)
    お菓子を作るだけでなく、生活習慣についてのアドバイスをもらえるので得るものが大きいです。
    先生が一人一人の症状に真剣に向き合ってくれるので、
    慢性的な肌荒れやぼんやり不調の続いている方は相談してみると良いと思います。

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