業界初!ヨガの可視化を実現しカスタマイズできるヨガであなたのちょうどに効かせます!~委ねるだけで美ポーズがキマリ、勝手に伸びて効率良く貯筋~
開催日程はありません。
◆Mit's Yoga 倶楽部 代表
◆日本ウェルネスヨガ協会Ⓡ 会長
石井みつこ(=ミッツ)と申します。
長男の産後(2001年)にヨガに出逢い、スポーツによる持病(=腰痛等)をヨガで克服。
女性としての一大事業「妊娠・出産・育児」もヨガを通して経験できた事でヨガに癒され気付けば支えられていた。
経験を通して考案し特許申請中である
[ミッツのチューブヨガⓇ]書籍を出版。
チューブヨガ専門の倶楽部として運営。
業界初!!ヨガの可視化(=見える化)を実現し、ピッタリにカスタマイズできる[ミッツのチューブヨガⓇ]!
◆...
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本日は、
チューブを使わないポーズにチューブで負荷をかけ
下半身の強化を!個人的に大好きなポーズなのでより足が細くなればと(笑)
ひさびさに友達から前より前屈ができるようになったと言われ。前屈のポーズもチューブでサポートするのがより効果を生んでいると実感です。
いつも色々な箇所に効果的なポーズをレッスンしてくださるのですが、頭痛がしたので
自宅で真珠貝のポーズをしていたら
お尻の辺りにめちゃくちゃ効いて、張っていた腰が緩み、、頭痛も治りました。
恐るべし、、真珠貝のポーズ!
この数年、、手足の末端の冷えがなくなり冬がつらくなくなっていましたが、友達からも“冷え性なくなったよね~!!”と指摘され、、🙆
股関節が硬いのでチューブがサポートし、より効果的になり、、血流が滞っていたのが少しずつ流れたのが良かったかなと思っています。