〜身体を整え美ウォーキング〜
開催日程はありません。
✴︎MATYwalkingschool認定講師
✴︎linoウォーキングスクール代表
✴︎看護師
日常生活の歩くという基本動作から、皆さんに美しく、健康に繋がっていって頂きたいと思います。
一人一人の将来の健康寿命を延ばし、一生美しく健康に歩いていって頂きたいと思っています。
私の目標は、世の中の人に美しく健康に歩く人を増やし輝く人でいっぱいにする事です。
また是非受けてみたいです。
基本的な立ち姿勢を学ぶだけで自身の姿勢が良くなったのを実感しました
レッスンは程よく汗をかき程よく身体を動かす無理のない心地良いものでした
当日は4名参加の内、おっさんは私一人だけでありましたが(内1名は二十歳の知人女性)二人とも受講内容に満足し学んだ事を確認しながら歩いて帰りました
とても為になり今後とも生かしていきたい学びとなりました
ありがとうございます
歩き方によって、足・腰などに出てくるトラブルを、論理的にわかりやすく説明してくださいました。
ストレッチ、靴の選び方、履き方から始まり、徐々に動作を付け加えて歩く練習をしたので、初めての参加でも安心でした。
ありがとうございました!