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【女性専用】朝活ボクシング!

対面

ダイエット、ストレス発散、それならボクシング!しかも、手ぶらでOK!

こんなことを学びます

【 初心者、ボクシング未経験女性、大歓迎! 】

初心者大歓迎!
初めての方向けの内容になっていますので
ボクシング未経験の女性、お待ちしております!

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手ぶらでトレーニング可能です!トレーニングウェア、タオル、トレーニング中お飲み頂くお水、無料レンタルとさせて頂きますのでご利用ください!

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ボクシングは短い時間でも消費カロリーの高い全身運動です!
普段汗をあまりかかないという人でも、たくさんの汗をかくことができます。
それが体の老廃物を外に出すデトッックス効果にもなるんです!

また、私たちの体は、筋肉が動くことで体のリンパが流れます。
しっかりと体を動かすこと、筋肉をつけることはリンパの流れを良くして、
むくみ解消やセルライトがつくのを防ぐ効果も期待できます♪

ボクシングは、無酸素運動と有酸素運動が合わさったスポーツなのでむやみに筋トレをしたり、ランニングしたりするよりも効率良いトレーニングになるんです(^_-)

・ダイエット
・シェイプアップ
・ストレス発散

これらを一度に手にすることができます
元プロボクサーのライザップ出身パーソナルトレーナーの
気持ち良いだけじゃない!しっかり身体に変化の出るボクシングトレーニングを一緒にやりましょう!!!
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開催日程がありません

開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥2,000

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

プロボクサー→パーソナルトレーナー→女性専用ジム

プロボクサーを引退後、パーソナルトレーニングジム「RIZAP」に勤務。その後、横浜駅そばでパーソナルトレーニングジムを立上げ、現在は女性専用ボクシングジムの運営をしています!

生まれは北海道です!
幼い時から全身にアトピー、うつ気味、喘息持ち、
不登校の根暗な弱男でした。

15歳で始めたボクシングをキッカケに気持ちは
徐々に明るくなり、
決断力、洞察力、判断力、自然体も手に入れ、
キャリア最後はプロボクサーになりました!

私が多くの方に支えられて人生が変われた経験をもとに
今度は自分自身が「人生の質をサポートする!」ことを
コンセプトにパーソナルトレーニングジム、
そして今は女性専用のボクシングジムの運営中です!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始10分前にはお越しください。

    ストレッチ&ウォーミングアップ   5分 
    ↓ ↓ ↓
    シャドウボクシング         5分
    ↓ ↓ ↓
    ミット打ち&ウォーターバッグ打ち 10分
    ↓ ↓ ↓
    筋力トレーニング          5分
    ↓ ↓ ↓
    クールダウン&ストレッチ      5分

    (計30分)

    • こんな方を対象としています

      〇思い切りストレス発散したい方
      〇ボクシングを一度はやってみたい方
      〇ボクササイズはやったことあるけどもっと本格的にボクシングをやってみたい方
      〇楽しく運動不足を解消したい方
      〇ダイエットはしたいけど運動が続かない方
      〇ストレスが貯まりがちで、思い切り発散させたい方
      〇ボクシングは体験してみたいけど、実際にボクシングジムに行ってみるのには勇気が出ない方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【よくあるご質問】

      Q1.会場となるスタジオに更衣室はありますか?

      A1.はい、ご用意があります。ロッカー(鍵付き)・更衣室もございますので安心してご利用いただけます。


      Q1.男性の参加は可能ですか?

      A1.申し訳ありません。女性専用ジムでの開催となり、参加者も女性のみとさせて頂きます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 63
    • 楽しかった!( 59 )
    • 勉強になった!( 14 )
    • 行く価値あり!( 51 )
  • W3

    女性

    この講座は「ボクトレで楽しく体を動かせる講座」でした

    良い運動になりました。また受けたいと思いますので、よろしくお願い致します。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しい疲労を味わえる」でした

    普段激しい運動はしない中年太りのおばさんですが、大汗をかいて元プロボクサーに翻弄されながらもパンチを打ち込むのはそうそうできる経験ではないと思います。
    最後は足も動かないくらいヘトヘトになりましたが朝からスッキリできました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「ストレスが発散できるちょー楽しい講座」でした

    先生と女性のスタッフの方々が、とても感じがよく、ボクシングの内容もとても充実していて、あっという間に時間が過ぎ、とても楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました✨

  • W2

    女性

    この講座は「楽しくスッキリできる講座」でした

    ボクシングは初めてでしたが、とても分かりやすく
    時間がすごく短く感じるくらい楽しめました。
    また参加したいです。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「とにかく楽しい!」でした

    ボクシング未経験なのに、全然できないし格好悪いのに。
    とにかく楽しいです!!
    人見知りですがそんなこと忘れるくらい優しく楽しいスタッフさんばかりです!
    本当に楽しかったです!

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