ブッダ×アドラー心理学｜ライフスタイル(=性格)を整える方法

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「私らしい生き方へ ― ライフスタイル(=性格)を整える方法」
です。

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「気にしすぎる性格を直したい」

「いつも我慢してしまう自分が嫌になる」

「もっと前向きに生きたいのに変われない」

そんな思いを抱えたことはないでしょうか。

アドラー心理学では、性格のことを“ライフスタイル”と呼びます。

そしてそれは、生まれつき変えられないものではなく、自分で選び取ってきた“生き方のパターン”だと教えています。

だからこそ、これから先の人生で、選び直すこともできるのです。


ワークショップでは、

・なぜ「変わりたい」と思っていても、なかなか変われないのか？
・性格を変えるために、本当に必要なこととは何か？
・今日から実践できる、具体的な方法

をわかりやすくお話しします。


さらに、ブッダ（お釈迦様）の教えもまた、人間の心のしくみを深く見つめ、「どうすれば苦しみから自由になれるのか」を具体的に説かれています。

心理学と仏教、両方の視点から、やさしく分かりやすくお伝えしますので、仏教が初めての方も安心してご参加いただけます。

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❚ 勉強会の内容📓

◯「どうせ変われない」と感じてしまう、４つの本当の理由

◯性格を変えるために必要な、たったひとつのこと

◯変わろうとするとき、絶対にやってはいけないこと

◯「自分を変える勇気」を育てる２つのステップ

◯仏教が示す、新しい自分への６つのヒント