【個別コーチング】わたしだけの人生にワクワクしよう♫

「わたしだけの人生にワクワクしよう♫」

明日はどんな人に出会えるだろう、どんな発見があるだろう♪
毎日をワクワク過ごし、遊び心やユーモアを忘れない。
そんな大人がいっぱいの世の中になったらいいなと思っています。

何かうまくいかないな、苦しいな、と思った時。
本当に必要なのは「自分に足りないもの」 を探すのではなく、
すでに持っている「自分の魅力」「自分の強み」に気づき、
自分らしさを活かして、新たな一歩を踏み出すことです。

「仕事も家庭もわたしも、全部大事にしたい。」
「頭の中、心の中を整理したい。」
「自分を好きになりたい。」
「今よりもっと成長したい。」
「もっとワクワク働きたい。」
「パフォーマンスを上げたい。」
「毎日を満ち足りた気持ちで過ごしたい。」

こう感じていらっしゃる方はいませんか？

忙しい毎日の中で、一度立ち止まって、自分と向き合ってみたい。
何かを変えたい。ブレイクスルーしたい。
コーチングは、そう思ったあなたのための場です。

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◆コーチングとは？

コーチングとは、コーチとクライアントのパートナーシップです。
コーチは、本人以上に相手の可能性を信じて関わり、背中を押し、
ともに目標達成まで伴走するパートナーです。

何かを変えたいのに、自分一人で考えていると、いつも同じ答えになってしまう。
結局、一年前も同じことで悩んでいたな、そんなことってよくあると思います。

コーチングでは、コーチがアドバイスをするのではなく、
あなたの中に眠っている答えを「引き出す」お手伝いします。

まずは、じっくりとお話を聴かせていただきます。

そして、コーチから自分以外の視点で、
質問やフィードバックを受けることで、
あなたが大事にしている価値観、
あなたらしさに「自分で」気がつきます。

自分らしさや、自分が大事にすべきことに気づくと、
人は納得して選べるようになります。
必要のないものを手放し、大事なことにエネルギーを注げるようになります。
行動が変わることで、結果的にパフォーマンスが上がったと
感じられるようになります。

１回のセッションでも発見・変化はありますが、
目に見える効果を感じられたい方には、
3ヶ月以上継続されることをおすすめします。
継続することで、本質的な効果も表れやすくなります。

まずは、コーチングとはどんなものかを体感するためにも、
お気軽に受講頂ければと思います。

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◆コーチプロフィール
1983年生まれ、東京出身、わんぱく男子２人を子育て中の現役ワーママ。
趣味はフラダンス。

大学卒業後、メガバンクに入社。法人営業担当として10年勤務。
２度の育児休暇を経て、職場に復帰するが、子どもたちを10時まで
ベビーシッターに預け、責任感を持って働き続ける毎日。

来る日も来る日も、目の前の仕事と家事と育児をこなすことに必死で、
出口の見えないトンネルの中にいるような不安に、自分自身を見失う。
自分が本当に大事にしたいことって何だろう、子どもに見せたいわたしって
こんな姿だっけ、と疑問を感じ銀行を退職。

目の前のことでいっぱいになってしまった時。
自分の思いや気持ちがわからなくなってしまった時。
安心してそのままの自分をさらけ出すことができ、頭と心を整理してくれる
ようなパートナーが欲しかった、という思いから、コーチングを学び始める。
同時に、もともと人と話すのが好き、人の良いところを見つけることが得意
だった自分の才能に気づき、コーチングの面白さに目覚める。

クライアントには昔から友だちのように寄り添うことで、一人一人が、
自然に自分の魅力や素直な気持ちに気づき、行動を変え、思い描いた人生を
生きていくための支援をしている。