デスクや椅子で出来る簡単ストレッチでゴリゴリ肩を自分で癒しましょう！
開催日程はありません。
開催日程はありません。
ボディーハーモニー手と木槌 / 代表
「100歳までやりたいことができるカラダへ」
健康と美しさを追求する、タイマッサージセラピストの小林由佳です。
20000回以上の豊富な臨床経験から、骨格や筋肉の癖を瞬時に見抜く「ボディーリーディング」を行い、お一人おひとりの個性に合わせたケアを得意としています。
痛みのない身体づくりには、日々のセルフケアや姿勢改善が欠かせません。
講座では、女性特有のお悩みに寄り添い、
* バストアップ・ヒップアップを実現する正しい姿勢・筋肉の使い方
* 女性の軸と巡りを整え、内側から若...
+続きを読む
今日も大変丁寧にそして私の体調を確認しながら、ご指導下さいました。回を重ねる事に効果が出てくると思います。おかげ様でレッスンが終わった後からすぐに効果が出てきます。できるだけ続けて行く価値がある講座です。
本日は、二回目だったのですが、前回よりもより詳しくご説明下さって、そのあとでストレッチといってよいのでしょうか？体が随分楽になりました。今日もレッスン有り難うございました。
まずは先生の明るさで一気に楽しい雰囲気で講座を始めることができました。
いきなり体操がスタートするのかと思いきや、まずはしっかりとしたカウンセリング。
自分の姿勢から「どんな理由で肩こりになっているのか」を見つけてくれて、
その姿勢に合った体操を教えてくれます。
先生も一緒にやってくれるので動きがとても分かりやすいです。
zoomでやるので周りの目も気にしなくていいですし笑
体操前は全体的に前のめりだった私の姿勢が、
体操後はまっすぐになっていて、身体も軽くなったことを感じました。
姿勢が悪いと疲れやすいのは身体の重さを感じているからなんだな〜と実感しました。
この状態をキープしたいのでこれからも続けていきいます。
体操以上に改善したいならパーソナルを受けると
より自分にあったオーダーメイドな体質改善ができるということなので、
この先生なら楽しく自分の体に向き合えそうなので申込みも検討しています！
ありがとうございました！
友達にもおすすめします！