キレイな泳ぎを身につけよう「基礎編」

　全くの初めての方から、基本を見直したいベテランの方まで
　キレイに泳ぐ為の「基礎」を学びます。
★　注：講座 開催希望の方へ・・
　当講座は個人レッスンですので、生徒さんのご希望に合わせて
　平日（午前／午後／夜）、土日（午前／午後／夜）などを伺って、
　開催日を決めさせていただいております。
　講座開催をご希望の方は、【先生に質問する】をクリック
　初回メッセージをお送りください。
　そうしますと「メッセージ画面上」でのお話が出来るようになります。
　その中で日程の調整をさせて頂きます。
　　尚、システムの都合上「♥受けたい」だけでは
　先生側からメッセージを送ることが出来ませんので
　必ず、初回メッセージを生徒さん側からお送りください。

＜こんな事を学びます＞
◯プールの入り方
　全く初めての方はプールの利用方法／レーン区分プールのマナー、
　準備運動など実際にプールの水に入るまで解らない事が多く
　不安なものですね。
　ご安心ください。
　そこからサポートし致します。

◯立ち方／潜り方
　水の中は不安定です。また浮いてから立上がるのもバランスが悪く
　焦るとパニックになり溺れてしまう事もあります。
　安全の為に、正しい立ち方／潜り方を学びましょう
　
◯浮き方の基本
　浮く事が出来ないあるいは足が下がってしまう
　こんな方は多いですよね
　基本の浮き方から学びましょう

◯呼吸の基本
　一応息継ぎは出来るのに２５m程度で苦しくなる
　それは息継ぎの仕方が間違っているからです
　初めての方はもちろん、ベテランの方も
　水泳での正しい呼吸の仕方を学びましょう

◯姿勢の基本
　水泳の基本は「ストリームライン」と言いますね
　でも、正しく理解している人は少ないです。
　もう一度、基本姿勢から見直してみましょう！

◯けのびの基本
　けのび何m行けますか？
　１０m以上を目指しましょう！
　私は平均１５m（２０m以上の事もあります）

◯バタ足の基本
　ビート板バタ足が長く続かない／遅い／疲れる
　そういう方はビート板の持ち方から間違っている事が多いです
　正しい姿勢で持たないと変な癖がついてしまい逆効果です。
　正しいビート板の持ち方から学びましょう。

　また、下駄履き／棒脚／膝下蹴り／自転車こぎ／
　ビッグキックなどのダメキックになっていませんか？
　もっと力の抜けた滑らかなキックを覚えましょう。
　実はコレはとっても難しいスキルです。


＜こんな事が出来る様になります＞

　この講座で覚えた事が結果として、バタ足やクロールや
　平泳ぎが速く楽に長く続けられる様になります。
　今までより、キレイに滑らかに泳げる様になり・・
　そして、アナタのスイミングライフが一つ豊かになります。

＜こんな風に教えます＞
　
　水泳は頭ではなく身体で覚えるものです。
　そのため、理屈も大切ですがイメージが大切です。
　説明に続いて、見本を見て頂きます。
　その後、続いて真似をして頂きます。
　必要に応じて補助も致します。
　「見る」→「やる」→ 「見る」→「やる」
　この繰り返しになります


＜持ち物＞

水着／ゴーグル／キャップ／タオル
ローカー用１００円玉


＜定員＞
基本は１名ですが、２名までなら同時開催します。
３名以上は施設のスペースを占有し・・
他のお客様の迷惑と成りますのでご遠慮ください。



＜日程の変更＞

ストアカの設定上、講座開講日を決めて表示しなければならず
生徒さんの都合に合わせる事が出来ません
以下の『先生に問い合わせする』より
ご希望の日時などをご相談下さい。
「◯月◯日午前／午後／夜に開講して頂けませんか？」など
予定が合えば、開講日の日程に追加させて頂きます。
宜しくお願い致します。