【初心者🔰OK】バーレスクダンス入門基礎!ヒールで踊る楽しさを体験

対面

【フジテレビ『ノンストップ』紹介された】憧れのセクシーダンスをマスター!今だけ!体験レッスンが特別価格!女性のための特別な空間で、自分磨き✨

こんなことを学びます

渋谷の駅近スタジオ✨憧れのバーレスクダンスを少人数制で体験


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体験された方の変化をチェック✅



振付はこんな感じ



クラス詳細
16:00- 基礎クラス: 美しく見えるウォーキング、目線の使い方、立ち姿など、魅力的な表現の基礎を短い振り付けの中で習得します。

17:15- 振り付けクラス: 椅子を使ったダンスを通して、様々なセクシーな目線の付け方を実践的に練習し、あなたの表現の幅を広げます。


日曜のレッスンはこちら(❤️お気に入り登録も忘れずに!✅)
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40代からの趣味探しにぴったり!
ダイエットにも◎ 美ボディを目指せる
マンツーマンレッスンもOK!

初心者さん大歓迎!
一緒に楽しく踊りませんか?

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艶やかなバーレスクの世界へようこそ

「ハニーキャンディバーレスク」の舞台裏や最新情報は、公式Instagramで今すぐチェック! フォローといいねを心よりお待ちしております。

【公式アカウント】 https://www.instagram.com/honeycandyburlesque/

✨ 指導者アカウントもフォロー! また、指導者 MINA の活動や日常はこちらのInstagramで発信中です❤️ ぜひフォローしてくださいね。

【MINA Instagram】 https://www.instagram.com/mina._.mu/

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レッスンではこんな感じの振付を踊ります。









======✨ 新レッスン開催のお知らせ✨========
場所:新宿(西口)駅近!
バレエバーを使ったセクシーなダンスとバレエストレッチや美ボディ、美姿勢、ウォーキングで
なたの魅力を引き出す、新しいダンス体験へ。 特別体験2時間
(日曜16-18時)の枠のレッスンは新宿です!お間違えの内容にご確認ください。

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【通常のクラスとの違い】

経験豊富なインストラクターが、ダンス未経験の方でも安心して取り組めるよう、基本的なステップや動きの原理を丁寧に解説します。通常のクラスのように高度なテクニックは求めません。基礎をしっかり固め、自信を持ってダンスを楽しめるようサポートします。

【学べること】

映画のような美しい動き: バーレスクダンス特有の女性らしい動きを、ゆっくりと丁寧に習得できます。
体づくり: 踊るための体づくりも同時に学べます。しなやかな体と美しい姿勢を手に入れましょう。
表現力UP: ダンスの基礎を学ぶことで、表現力も向上します。
自信に繋がる: ダンスを通して自信をつけ、自分自身をもっと好きになれます。

【こんな方におすすめ】

ダンスを始めてみたいけど、どこから手を付けていいのか分からない方
体を動かして楽しみたい方
女性らしい魅力を引き出したい方
自信を持って生きていきたい方

【レッスン内容の一例】

カウントの取り方、リズム感の養成
基礎的なステップ、ターン、ウォーキング
ポージング、アイソレーション
柔軟性、体幹を鍛えるエクササイズ
踊る際の注意点やコツ

【インストラクター紹介】

本場アメリカでダンス留学経験があり、数多くの有名アーティストのバックダンサーを務めた経験豊富なインストラクターが指導します。初心者の方にも分かりやすく、丁寧に指導しますのでご安心ください。

【レッスン形式】

対面レッスン: スタジオにて、他の受講生と一緒にレッスンを行います。
少人数制: 個別指導に近い形で、丁寧に対応します。
アットホームな雰囲気: みんなで楽しくダンスを学びましょう。


【その他】

フジテレビ『ノンストップ』で紹介されました。
経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。
少人数制で、アットホームな雰囲気です。


艶やかなダンスの世界へようこそ
LINEオープンチャット「Velvet Room 」
https://x.gd/JD3hf

東京バーレスクダンスアカデミーは、 「子育て中のママでも女性として綺麗を保つ為の習い事」として、ウーマンエキサイト及びYahoo!ビューティーで紹介されました。




雑誌CanCamに、専属モデル 高橋メアリージュンさんのコーナーでMINAのダンスレッスンの事が掲載されました 。



MINAのレッスンに参加されたタレントさんや有名人のブログにもレッスンの事が掲載されてます! 


・高橋メアリージュンさんブログ(元CanCam 専属モデル)

・金ヶ江悦子さんブログ(2010 ミスインターナショナル世界4位) 

・吉松育美さんブログ(2012 ミスインターナショナル) 

・渕上彩夏さんブログ(タレント)

・杉ありささんブログ(タレント)

・大城あいさんブログ(タレント)

・太田百美さんブログ(タレント)

・アユミカトリーナさんブログ(元JJ 専属モデル)

・MIEKOさんブログ(モデル 女優)

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渋谷へのアクセス◎!駅名・地名
渋谷は都内有数のターミナル。多路線乗り入れ、アクセス抜群です。

JR
* 山手線: 恵比寿、目黒、新宿、原宿、代々木、品川、池袋、東京、有楽町、新橋、秋葉原、上野、高田馬場 他。
* 埼京線・湘南新宿ライン: 大崎、武蔵小杉(神奈川)、横浜(神奈川) 他。大宮(埼玉)方面も。
* 中央線(新宿経由): 中野、吉祥寺、立川、国分寺、八王子 他。
私鉄・地下鉄

* 東急東横線・メトロ副都心線: 代官山、中目黒、自由が丘、武蔵小杉(神奈川)、菊名(神奈川)、横浜(神奈川) 他。

* 東急田園都市線・メトロ半蔵門線: 池尻大橋、三軒茶屋、二子玉川、溝の口(神奈川)、鷺沼(神奈川) 他。

* 京王井の頭線: 神泉、下北沢、明大前、吉祥寺 他。

* メトロ銀座線: 表参道、青山一丁目、銀座、新橋、日本橋、上野 他。

* メトロ千代田線・副都心線: 代々木上原、乃木坂、赤坂、大手町、北千住 他。

上記以外も多数路線あり。最寄り駅からのアクセスもご確認ください。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥3,300

受けたい
316人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥3,300
場所渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、スタジオ代が含まれます。

この講座の先生

プラチナバッジ⭐️バーレスクダンス講師 MINA

【『ノンストップ』紹介】あなたの魅力を開花させるバーレスクダンス講師 MINA

ダンス歴20年、指導歴10年。本場アメリカで8年学び、倖田來未、B'z等のバックダンサー、振付師としても活躍。1000人以上を指導。

ストアカでプラチナバッジ獲得、平均評価4.7。開始3ヶ月で約100名が受講。フジテレビ『ノンストップ』、雑誌CanCam等で紹介。高橋メアリージュンさん等も受講。

初心者も安心!基礎から丁寧に指導し、あなたの魅力を最大限に引き出します
https://youtu.be/J7yVUJ0egfg



英語コーチ...
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当日の流れとタイムスケジュール

踊る服装に着替えて軽くストレッチをして待機

ウォームアップ

ダンスの基礎、2種類をピックアップして重点的にレクチャーします

音楽に合わせて踊っていきます

いろんな組み合わせをして、応用力をつけます
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こんな方を対象としています

ダンス初心者さん: クラスについていけるか不安な方も、基礎から丁寧に指導するのでご安心ください。

ダンス経験者さん: 長年の練習で行き詰まっている方、基礎をもう一度学び直したい方にもおすすめです。

ダンスに憧れるあなた: 憧れを形にする一歩を踏み出してみませんか?

オシャレ女子: ダンスでさらに魅力を引き出しましょう。

何か新しいことを始めたいあなた: ダンスは、心も体もリフレッシュできる最高の趣味です。

もっと人生を楽しみたいあなた: ダンスで毎日をもっとアクティブに!

輝きたいあなた: ステージで輝く自分を見つけましょう。

自分に自信を持ちたいあなた: ダンスは、自信と達成感を味わえる素晴らしい経験です。

運動不足を感じているあなた: 健康的に体を動かして、理想の体型へ。

ストレスを抱えているあなた: ダンスでストレス発散!心も体もリフレッシュできます。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

バーレスクダンスは、表現力とセクシーさを融合させた魅力的なダンスです。参加を検討されている方のために、留意事項をまとめました。

1. 服装

衣装:
派手な衣装やコスチュームが一般的ですが、必ずしも必要ではありません。
初心者の場合は、動きやすい服装で参加し、徐々に衣装を揃えていくのも良いでしょう。
ボディラインを美しく見せる下着や、セクシーなシルエットのトップスなどがおすすめです。
羽根やビジューなどの装飾品をプラスして、華やかさを演出するのも良いでしょう。
靴:
ハイヒールが一般的ですが、安定して踊れるものを選びましょう。
プラットフォームシューズやニーハイブーツなどもおすすめです。

2. メイクとヘアスタイル

メイク:
赤リップやアイラインなど、顔立ちを強調するメイクがおすすめです。
グリッターやラメを使って、華やかさを演出するのも良いでしょう。
つけまつげやカラーコンタクトレンズで、目を大きく見せるのも効果的です。

ヘアスタイル:
レッスンでは髪をなびかせて踊るので、下げていると良いです。ウォームアップなどでは暑いかもしれないので、アップにするなどしてください。

3. 体作りと柔軟性

体作り:
バーレスクダンスは、しなやかな体と柔軟性が求められます。
ヨガやピラティスなど、体幹を鍛える運動を取り入れると良いでしょう。
ストレッチを習慣化し、柔軟性を高めることも大切です。

体力作り:
ダンスは体力を使うため、軽い運動を習慣化し、体力をつけることが大切です。

4. 表現力

表情:
笑顔、流し目、挑発的な表情など、様々な表情で観客を魅了しましょう。
鏡の前で練習し、自分の魅力的な表情を見つけましょう。

動き:
手足や体の動きを大きく、ゆっくりと行うことで、セクシーさを演出できます。
女性らしい曲線美を意識し、しなやかな動きを心がけましょう。

音楽:
音楽に合わせて、全身で表現することが大切です。
歌詞の意味を理解し、感情を込めて踊りましょう。

5. マナー

時間厳守: レッスン開始時刻には必ず間に合いましょう。
周りの人に配慮: 周りの人に迷惑をかけないように、注意しましょう。
先生の指示をよく聞きましょう: 先生の指示をしっかりと聞き、安全にレッスンに参加しましょう。

6. 楽しむこと
笑顔を忘れずに: 楽しむことを一番に考え、笑顔でレッスンに参加しましょう。
自分らしく: 周りの人と比べることなく、自分のペースで楽しみましょう。
積極的に参加: レッスンに積極的に参加し、他の生徒さんとの交流も楽しみましょう。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー39

  • 楽しかった( 34 )
  • 勉強になった( 24 )
  • 受ける価値あり( 26 )
  • この講座は「とても楽しく新しい自分の発見出来るような体験」でした
    女性 30代

    セクシーなダンスに興味があり、緊張しつつも体験してみました。
    グループレッスンで、ドキドキはしましたが、先生やみなさんのダンス姿を見てとても美しく素敵でした!
    自分も、少しずつではありますが、ちょっとずつステップアップしていきたいです。

    次回は、入門クラスやマンツーマンでの体験をしてみたいと思います!

    先生からのコメント

    素敵なレビュー、本当にありがとうございます!
    お申し込みの際に「ダンスは苦手だけど、セクシーな動きや表情、ヒールで綺麗に歩くことに興味がある」と伺っていたので、今回のバーレスクダンス体験で「新しい自分に出会えた」と感じていただけたこと、私も感動しています。

    最初はドキドキしたかと思いますが、グループレッスンの和やかな雰囲気の中で、他の生徒さんの美しさや素敵さに触れ、ご自身も「ちょっとずつステップアップしたい」と思っていただけたこと、その一歩を踏み出すお手伝いができたなら幸いです。

    入門クラスやマンツーマンレッスンにもご興味をお持ちとのこと、光栄です。バーレスクダンスは、まさにご自身の中に眠る色っぽさや女性としての魅力を引き出し、磨き上げていくことができる場所。次回は、さらに深くその魅力に触れていただけるよう、私も楽しみにしています!
    またスタジオでお会いしましょう!

  • この講座は「セクシーを目指せるオススメの講座」でした
    女性 40代

    はじめてでしたが、先生の立ち振る舞いやキレイな足に見惚れてしまいました。自己流の動きでもよいという自由度が高かったので、リラックスしながら受講できました。
    続けたいなと思いましたが、体重を落とす必要性を感じたため、身軽になったら再度チャレンジしたいと思いました。一緒に受講した方も日が浅いとの事でしたが、皆さんとてもセクシーで上手で参考になりました。家で少し自分なりに今日学んだ歩き方や腰の使い方を実践してみたいと思います。本日はありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度は、私のレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
    レッスンを楽しんでいただけたようで、私も嬉しいです。
    自己流の動きでも大丈夫という雰囲気で、リラックスして受講できたとのこと、
    そう言っていただけてホッとしました。

    体重を落としたいとのこと、ご自身の目標に向かって頑張ってくださいね。
    少し体重を落とすだけで、体のラインが美しく見えたり、動きがスムーズになったりしますよ。
    もしよろしければ、次回レッスンでは、より体重を落とすためのエクササイズも取り入れてみたいと思います。
    私自身もダイエットのために始めたダンスなので、常にダイエットはしています。踊る事で楽しくダイエットができるので、一緒に頑張りましょう!

    今日学んだ歩き方や腰の使い方、ぜひご自宅でも実践してみてください。
    何かご不明な点があれば、お気軽にご連絡ください。

  • この講座は「初心者も安心して受講できる講座!」でした
    女性 40代

    激しすぎない大人な感じの音楽に合わせて、要所要所で魅力的に見えるポージングのアドバイスをしてもらえて満足です。バーレスクのクラスはあまりないので、貴重な体験でした。普段はあまりしない動作なので、違う自分を楽しめました。慣れてきたら、衣装も凝りたくなりそうでワクワクしました。

    先生からのコメント

    素敵なレビューをありがとうございます!バーレスクの体験レッスンを満足していただけたようでとても嬉しいです。音楽の雰囲気やポージングも楽しんでいただけて、こちらも嬉しく思います。

    バーレスクは普段の自分とは違う魅力を引き出してくれるダンスですので、ぜひ続けて楽しんでくださいね。衣装にもこだわると、さらに楽しさが広がりますよ。ネットで買える衣装の紹介をホームページに載せておくので、そちらもまたチェックしてみてください。コースのレッスン初日にお会いできるのを楽しみにしています!

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