ENJOY‐ピクニックマラソン in 高尾山

ミシュランに選ばれた高尾山。 その中でも静かなコースを、スローなジョグで楽しみましょう

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こんなことを教えます

<一緒に野山をジョギングしましょう>
ロードや公園のランニングでしたら、マイペースで走ることもできますが、野山などのトレイルランニングとなると、興味はあっても一人では中々出来ないものです。
一緒に走ることによって、山への不安を無くすことが出来れば、楽しく笑顔でジョギングができます。
山の空気を思い切り吸い込んで、腐葉土の柔らかいトレイルは足や膝にも優しく、マイペースで走れば、気分爽快ですよ。

<こんな風に教えます>
高尾山の山中を、少人数で一緒に走りながら、丁寧に教えます。
例えば、登りと下りでは、足の運びや力の入れ方も全く違います。
準備体操やストレッチ、走る時のバランスの取り方から休憩のタイミング、疲れない走り方をわかりやすく教えます。

◆地図を読みながらコースを選択するという、登山の基本もレッスンしますので、プレート式の磁気コンパスが有る方はご持参下さい。 (無い方はレンタルします)
地図はこちらで用意いたします。

<持ち物>
走りやすいウェアー、ランニングシューズ、ザック、帽子、タオル、軽い行動食、水(500~1000cc)、手袋、雨具、をご持参下さい。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

雨天中止ですが、曇りは開催いたします。
判断が曖昧な場合は、当日の早朝にメール又は直電によりご連絡いたします。
メアド、電話番号は忘れずにお知らせ下さい。

この講座の先生

加藤 幸光
WEB

加藤 幸光

登山と写真のプロとして楽しくわかりやすく解説します

日本山岳ガイド協会所属、公認登山ガイド
山岳カメラマン、トレイルランニングガイド

16歳より、写真部に所属し、山旅をしながら山岳風景写真を撮影する
17歳に、高校生のクラブ部門にて新人賞を受賞
18歳からは、探検部に所属、本格的に登山やアドベ...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数20

教えた人数77

当日の流れとタイムスケジュール

朝 9:00 京王線高尾山口駅 集合
  9:40 説明、ウォーミングアップ後、スタート
 ・適時、解説を交えながらジョギング
 ・昼食は携帯した行動食、及び茶店にて食事

15:00 高尾山口駅にて解散予定
(途中で天気が悪くなりましたらロープウェーやランニングによって下山いたします。

!着替え等の荷物は駅のロッカーへ。
!無料送迎付きの日帰り温泉があります。   

こんな方を対象としています

これから、トレイルランニングを始めたい人
山に対して、不安がある人 (地図読み、コース、ペース配分・・・)
競走ではありませんので、説明を交えながら、一緒にゆっくり走ります。
勿論、休憩も十分とりますので、ご安心下さい。

受講料の説明

参加費には、受講料、地図、が含まれます。
飲食費などは含まれておりません。

受講する際は以下をお読み下さい

走りやすい、ジョギングスタイルでお越し下さい。
各自それぞれに、スピードやペースが違うと思いますが、これはレッスンですのでゆっくりとしたペースです。
スピードや思い切り走りたい方はご遠慮下さい。

装備など、ご不明な箇所やご心配な点など、何なりとお問い合わせ下さいね。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:多摩

    受講料:¥ 6,000

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