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【やりたいことを見つけたい方・見つけた方】続けられる目標設定講座

オンライン

〜やらなきゃいけないを卒業したい方のためのタイムマネジメント・時間術〜

こんなことを学びます

※この講座は、女性限定・オンライン開催です。

あなたにとっての、目標とは何ですか?

初めまして。坂本歩惟(あい)です(^O^)/

現在は、やる気のつくり方を中心とした習慣づくりのコーチをメインに、
すでにビジネスをしている方の戦略アドバイス、個人のプロデュース業をしたり、しています。

 
私にとっての「目標」とは、未来を決めるためのプランニング、1回決めて終わりにするものではありません。


そして私にとっての「目標」とは、

「今の自分を変えるためのもの」だと定義します。


人生は、「今」の連続でつくられています。
今この瞬間、あなたがどんな決断をし、どんな選択をし、どんな行動をしたか?で
明日、1週間後、1ヶ月後、数ヶ月後、1年後の未来が変わっていくと信じています。
 

なので、この講座は、

目標を立てても忘れてしまう、続かないあなたが、どうやって理想の状態に近づけるか?の「今」を変えるための目標の立て方についてお伝えしていきます。
 

そんな私も4年半前に独立を目指すまでは、
とにかく変化せず、安定を目指し、8年間営業事務のOLをしていました。 



ある日突然、
当時結婚を考えていた彼にフラれ、「本当はどうなりたいのか?」
と考えた時に、「理想の人生を全うしたい」という想いから、
今に至ります。



貯金なし。
夢なし。
30歳すぎたら人生下り坂。
あの人だからうまく行く。


こんな思考の塊だった私が、
 

起業の世界に足を踏み入れ、

働き方・時間の使い方を変え、

5年目になった今、
34年の人生で間違いなく、この4年間が一番「生きている」感じがしている。


その理由は、この4年間で私が学んできたことは、単なるビジネスではなく

『1人の人間として理想の人生を叶えるための思考・習慣』だったと確信しています。
 

知らないことを知る楽しさ・自分の変化を通して、 


雇われずに、場所も、時間も、お客様も、働き方も、
一緒に仕事をする人も選べるようになり、

3ヶ月で会社員のときの年収をつくれるようになりました!

セルフプロデュースができるようになったのです。


※※※※※※※

【 目標達成できる人とできない人の違い 】


多くの人は、目標を立てることをゴールとし、
ちゃんとした目標を立てないといけない事に囚われます。


気付いたらギリギリのスケジュールになったり、
結果何も進んでいない自分にモヤモヤしたり。


気づくと「失敗したくない」考えに変わり、
いつしか「無難」なゴール設定をするようになる。

このままじゃいけない。
 
と頭ではわかっていても、どう変えていいのかが分からない。

  
これは、頭だけで「痩せたい」と言っているだけの時の私です。
 

いくら知識があったとしても、
いくらやる気やモチベーションがあったとしても、
いくら先生やサポーターがついていても、



目標が曖昧なまま、なんとなく進めていると、
「終わりのないマラソン」の感覚になってしまったり、
うまく行っている人と比較して落ち込みます。
 
 
自分を成長し続けられる正しい目標の立て方と、忘れない対策を繰り返すことで
いつの間にかそれが習慣になり、1ヶ月〜3ヶ月経つと、
目標の立て方が間違っている人に、どんどん差をつけています。


【自分でやる気がつくれるようになると?】

・モチベーションのアップダウンが緩やかになります
・1日の過ごし方がガラッと変わります
・自信がついて、変化することが楽しくなります
・何事にもチャレンジしたくなります
・同じ夢や目標を持った仲間ができます
・難しいと思っていたことが簡単にできるようになります
・手帳や目標が続かないから卒業できます

※※※※※

【準備が8割。成長しながら、理想の自分に近づく黄金ステップ】


目標は「今」の自分を変えるためにあります。

なので、そもそもの目標の立て方を間違えてしまうと、その後のステップがドミノ倒しのように崩れていってしまいます。


・計画倒れにならないためには?

いつも計画倒れになってしまう方は、ほとんどの習慣が作られる前に、続けることを辞めてしまいます。
その原因は、目標が大きすぎるか、目標を達成するまでの道のりが見えていない。つまり、自分のキャパを把握していないことになります。


動きたくて仕方なくなるほどの願望を見つけ、自分が成長し続けられる目標の立て方を知ること。
そして、それを「忘れない対策」をすることで始めて目標設定のベースが出来上がります。


・3日坊主でもいい

なんといっても目標を立てたら、それを達成するためには「新しい習慣」をつくっていくこと。
よく、3日坊主になることは悪いことだと言われてしまいますが、ここは割り切っていきましょう!

私は、あえて「3日坊主」をススメます!
 
人は忘れる生き物、やる気も下がる生き物。

人間の脳の仕組みを理解し、自分のやる気とうまく付き合っていくことで、「気付いたらそれが当たり前にできている」
状態をつくりあげるコツをお伝えします。


・PDCAを知る

PDCAとは、簡単に言うとメンテナンスをする習慣です。


メンテナンスを怠った車は、劣化も早いのと同じで、
PDCAは、メンテナンスをするための道具みたいなもの。

 
もし、PDCAを知らないまま今何かに挑戦中の方がいたら、
メンテナンスをせずに走っている車状態なので、


すぐにエンジン(やる気)がかかりにくくなったり、
何が原因なのか分からないけど「走れるからいいや」といって、故障しているのに走り続けたりして、ある日突然、壊れます。


PDCAの反復運動をどれだけこなせるか?で、成長度合いも変わります。


理想の自分に近くためにも、ダイエットも、タイムマネジメントも、
立てた目標を続けるためにも、今より良くするためには、「PDCA力」をつけていく必要があります。


※※※※※※※

【 講座の流れ 】

スライドを元に、一方的に教えるティーチング型ではなく、

ワークを取り入れながら参加者さんともコミュニケーションをとっていく、コーチング型の講座となっています。


0、共有事項
1、自己紹介(講師坂本→参加者)
2、要注意!失敗する目標設定とは
3、目標設定〜PDCAの全体像
4、ギャップの洗い出し、課題抽出
5、4つのマトリックスから見る!迷わない優先順位のつけ方
6、思考が散らからない仕分け
7、続く目標の立て方
8、3日坊主習慣のメリット
9、質疑応答
10、アンケート


【 参加対象者 】

・女性限定とさせていただきます
※対象外の方からのお申し込みがあった場合こちらからキャンセルさせていただく場合がございます。

自分の習慣をつくっていきたい方に合わせた内容となっております。

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開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥3,000

受けたい
91人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000

オンライン受講料に含まれるもの

・講座の資料(終了後にPDFでお渡しします)
・参加中はミュートにしていただきますので、小さなお子様やと一緒に
ご受講いただいても大丈夫です

この講座の先生

学校で教えてくれない「やる気」について研究中!

やる気がつくれるコーチ
坂本歩惟

ペライチ 栃木県代表サポーター
栃木県出身、独立4年目。

夢なし、経験なし、人脈なしで
年収300万円前後の普通の営業事務を
9年間経験後、失恋をきっかけに起業

雇われない働き方に憧れ、資格を取得するも
それだけでは上手くいかず
悩み果てていた時に出逢った師匠の元で約3年間修行を積み、独立。

人は、変われる
人は、何者にでもなれる

を確信。

今まで普通に生活してきた方も
「今まで通り」が通用しなくなってきている時代。

主にキャリア・ダイエット面で自分の質を高めたい女性のサポートをしています


【 主な実績 】
・コーチング資格なしで、サービス開始初月の売上105万円
・一般社団法人の新講座立ち上げサポート初月の月商450万円
・美容師の商品をREプランニングし、1ヶ月で115万円の売上
・コーチングの内容を自分で実践し、2ヶ月半でトレーナーをつけずジムにも通わず−6kgのダイエットに成功
・2020ベストボディジャパン松山大会 レディースクラス5位
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    0、共有事項
    1、自己紹介(講師坂本→参加者)
    2、要注意!失敗する目標設定とは
    3、目標設定〜PDCAの全体像
    4、ギャップの洗い出し、課題抽出
    5、4つのマトリックスから見る!迷わない優先順位のつけ方
    6、思考が散らからない仕分け
    7、続く目標の立て方
    8、3日坊主習慣のメリット
    9、質疑応答
    10、アンケート
    • こんな方を対象としています

      ・モチベーションのアップダウンを穏やかにしたい
      ・1日の過ごし方がガラッと変えたい
      ・自信をつけて、変化を楽しみたい
      ・同じ夢や目標の見つけ方を知りたい
      ・難しいと思っていたことにもチャレンジできるようになりたい
      ・同じように悩んでいる方の役に立ちたい
      ・手帳や目標が続かない
      ・タイムマネジメント・時間管理・スケジュール管理が苦手
      ・年末になって、年始に立てた目標を忘れてしまっている
      ・スタートダッシュだけパワーを発揮し、長続きしない
      ・いつも3日坊主になってしまう
      ・続かなかったことへの自己嫌悪を抱いてしまう
      ・頑張れば上手くいくと思っている
      ・新しいことを始めたいけれど、続けられるか心配
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※35歳以下の女性限定とさせていただきます。
      ※雑音の入るカフェ等ではなく、静かな部屋で受講をお願いします。
      ※顔がわかる状態での受講を条件とさせていただきます。
      ※当日のお時間を有効に使っていただきたいので、事前にいくつかヒアリング項目をメッセージでお送りさせていただきます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー26

    • 楽しかった!( 13 )
    • 勉強になった!( 19 )
    • 行く価値あり!( 16 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「頭の中が整理整頓される講座」でした

    講座が終わってまず、
    あー楽しかった。と言ってしまうほど
    充実感のある講座でした!!

    まとまらない事を話しても上手に
    言い換えていただけて自分自身でも
    新しく発見できることが沢山ありました!!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「新しい自分に出会える」でした

    先生のお人柄や話し方で、新しい自分に出会う方法を学べました!レジュメを見直して、気合い入れます!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「気付きを学べた講座」でした

    話を親身に聞いてくれてとても気持ちがスッキリしました。
    今の自分に必要なことが見えました。
    本当に充実した時間を過ごせて、大満足の講座でした。
    ありがとうございました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「目標を見つけられる講座」でした

    そもそも何がしたいのか分からなかったことがきっかけで受講させていただきました。
    「やりたいことを見つける期間を決める!」
    「決心と決断の違い」
    はとても心に残りました。

    ありがとうございました^_^

  • W3

    女性

    この講座は「目標に向かってやる気が高まる講座」でした

    今までは、目標になかなか近づけなくてモヤモヤとした状態が続いていましたが、それを解決できる気づきをいくつか頂きました。自分の生活を見つめ直す素晴らしいきっかけになりました。

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