アンガーマネジメント入門講座

テレビ、雑誌で話題のアンガーマネジメントの基礎を90分で学びます。

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.


<下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい>

1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
上手に怒ることができない方
1日に何度も怒ってしまう方
怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
怒りの感情を上手に伝えられない方
ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
怒ると、つい物に当たってしまう方
とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
更に、対人関係において...

他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、上手くコントロールできるようになっていきます。
イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。
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受付中

8月3日(土)

09:30 - 11:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月01日(木) 09:30 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ 表参道A2出口駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,240

受付中

8月13日(火)

11:00 - 12:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月11日(日) 11:00 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ 表参道A2出口駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,240

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8月24日(土)

13:40 - 15:10

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

8月22日(木) 13:40 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ 表参道A2出口駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

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    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

就・転職、子育て、お受験カウンセリング

★アドラー心理学、アンガーマネジメントを取り入れながら、転職、就職、受験、子育てのカウンセリング、及びセミナーを開催しています。

★株式会社リクルートに22年間勤務。1000人を超える人事担当者や社長と会い、年間1万件を超える転職者からの声を聞き、1万人以上のレジュメを見てきた経験を活かし、キャリアカウンセラーとして「転職市場価値を高めるキャリアの作り方」「結婚・出産・育児・介護など、ライフイベントを踏まえたキャリアデザイン」「選考を優位に進める応募書類の作り方」などのセミナーやカウンセリングを行っています。

★教育学科出身。幼稚園・小学校教員1級免許。小学校受験教室、個別指導塾講師の経験から、子育て・お受験カウンセラーとして「活躍できる大人になる」「自分のものさしをもって、幸せに生きる力を育てる」ための保護者様への教育アドバイスを行っています。
アドラー心理学の勇気づけを用いて御三家中、有名大学附属中合格へと導いた実績あり。親が子供をやる気にさせる勇気づけセミナーは特に好評です。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分 アイスブレーク(自己紹介など)
    80分 アンガーマネジメントの説明(ワーク&説明)
    5分 質疑応答
  • こんな方を対象としています

    1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
    上手に怒ることができない方
    1日に何度も怒ってしまう方
    怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
    怒りの感情を上手に伝えられない方
    ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
    怒ると、つい物に当たってしまう方
    とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
    将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方
    他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
    理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
    職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
    相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
  • 受講料の説明

    受講料には資料代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本講座受講者に限り、怒りの傾向やタイプがわかるアンガーマネジメント診断を特別価格でお受けいただけます。詳細はお申し込み後、ご連絡いたします。
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レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「すぐイライラしてしまう人におすすめの講座」でした

    怒りのメカニズムや、様々な原因から起こる怒りに対する対処法などをわかりやすく教えてくださりました。
    受け身ではなく、自分で考えたり他の参加者と話し合ったりする時間もあったので、考えを深めることができました。

  • M2

    男性 20代

    この講座は「体系だてて怒りを振り返ることができる時間」でした

    なんとなく心当たりのある怒りの原因や対策を、丁寧に説明いただけました。自分の頭のなかで分析と言語化する糸口になる時間だと思います。

  • W2

    女性

    この講座は「今日からすぐ実践できる講座」でした

    アンガーマネジメントに関する本は読んだことがありましたが、先生のリアルな体験を伺ったり自分の経験を振り返ったりすることで、理解を深めることができました。
    先生の教え方も上手で、絶対お勧めしたいセミナーです。

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