対人関係を楽しくできるコミュニケーションスキルとストレス解消のマインドフルネス
一般社団法人日本免疫カウンセリング協会・専属カウンセラー
長い海外生活で結婚・出産を経験し2008年に本帰国。
離婚・初めての日本での就職・独りでの子育てで精神的にかなり辛い時期がありました。
沢山泣き、沢山悩み、沢山落ち込みました。
その時は、もう先がないのではと思った事も。
免疫カウンセリング協会で自己受容を学び、無くした自信を取り戻し、今こうしてプロの心理カウンセラーとして、講座形式で皆さんのお話を聴いています。
自分を知り、好きになると見えてくる景色が変わります。
悩んでいるのは自分だけではない、そう分るだけでも安心出来ますよ。
心の仕組み、一緒に学んでみませんか?
男性
この講座は「自分自身に気が付ける講座」でした
女性
この講座は「自分の人生をかえりみることができる講座」でした
こちらの講座では、自己肯定感が低くなった経緯を探るべく、自分の子供時代を振り返ることから始めます。色々お話ししているうちに、「幸せになる罪悪感」があることを指摘されました。これを克服するには大変な労力がかかるそうですが、自分で変わろうと思える人は変わることができると励ましていただきました。また今後お世話になりたい先生です。
女性 40代
この講座は「楽しくお話の出来る講座」でした
たまたまマンツーマンだったので、私のことを沢山聞いてもらうことが出来ました。自分のことをこれだけ長時間、誰かに話すことは普段ないので、大変貴重な時間となりました。話してくださる情報量がとても多く、全てを覚えて帰るのは大変かもしれませんが、その分、色々質問し、答えを聞いて分析して下さるので、自分を見つめなおしたり、切り替えたりする良いきっかけになるのでは、と思います。
男性 30代
この講座は「言いたいことを吐き出すことができる講座」でした
アットホームな狭い空間で、4人が寄り添って話をしていきました。一種の侘び寂び、茶室ってこういう感じなんだろうなぁというのを感じました。まさしく、全員参加型講座で、各自が思ったことを言い合い、割とスッキリとしました。やっぱりみんな、悩みながら生きているんですよね。こういう自分をさらけ出す場って重要です。
女性 30代
この講座は「安心してお話できる講座」でした
今の自分のこと、今までの自分について振り返ることができました。お話を聞いてもらい、どんな自分でも認める事が大事だなと感じました。
もやもやしてた気持ちが帰りは心がスッキリして帰れました。
受講してよかったです
自分が苦手なタイプの人がなぜ苦手なのかということを掘り下げて話していき、自分だけでは気が付けなかったことに気が付けました。また苦手な人のために働くのではなく、自分は何のために働くのかということを改めて認識できました。心の整理ができたと思います。また先生とお話ししたいです。