対人関係を楽しくできるコミュニケーションスキルとストレス解消のマインドフルネス
一般社団法人日本免疫カウンセリング協会・専属カウンセラー
長い海外生活で結婚・出産を経験し2008年に本帰国。
離婚・初めての日本での就職・独りでの子育てで精神的にかなり辛い時期がありました。
沢山泣き、沢山悩み、沢山落ち込みました。
その時は、もう先がないのではと思った事も。
免疫カウンセリング協会で自己受容を学び、無くした自信を取り戻し、今こうしてプロの心理カウンセラーとして、講座形式で皆さんのお話を聴いています。
自分を知り、好きになると見えてくる景色が変わります。
悩んでいるのは自分だけではない、そう分るだけでも安心出来ますよ。
心の仕組み、一緒に学んでみませんか?
女性 40代
この講座は「楽しくお話の出来る講座」でした
男性 30代
この講座は「言いたいことを吐き出すことができる講座」でした
アットホームな狭い空間で、4人が寄り添って話をしていきました。一種の侘び寂び、茶室ってこういう感じなんだろうなぁというのを感じました。まさしく、全員参加型講座で、各自が思ったことを言い合い、割とスッキリとしました。やっぱりみんな、悩みながら生きているんですよね。こういう自分をさらけ出す場って重要です。
女性 30代
この講座は「安心してお話できる講座」でした
今の自分のこと、今までの自分について振り返ることができました。お話を聞いてもらい、どんな自分でも認める事が大事だなと感じました。
もやもやしてた気持ちが帰りは心がスッキリして帰れました。
受講してよかったです
女性 30代
この講座は「自分を知るきっかけとなる講座」でした
先生はとても話しやすくて勢いで色々話をしてしまいましたが、きちんとまとめた上で話していただたので自分はこう考えてたんだな、と知るきっかけになりました。
また自分を肯定していただいたので、このままの自分でいいんだという自信がつきました。
自信がなくなりそうになったら今回の講座を思い出したり、教えていただいたマインドフルネスを実践しようと思います。
ありがとうございました。
男性 30代
この講座は「人生が変わるきっかけになる講座」でした
最初は自信がなく、自己肯定することができませんでしたが、先生と話してるうちに少しづつ自信が出てきて帰る頃には自信漲る自分がいました。人生変わるきっかけになりそうです。
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たまたまマンツーマンだったので、私のことを沢山聞いてもらうことが出来ました。自分のことをこれだけ長時間、誰かに話すことは普段ないので、大変貴重な時間となりました。話してくださる情報量がとても多く、全てを覚えて帰るのは大変かもしれませんが、その分、色々質問し、答えを聞いて分析して下さるので、自分を見つめなおしたり、切り替えたりする良いきっかけになるのでは、と思います。