【自信の仕組み講座】自己否定からの脱却

【自信の持ち方講座】
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☆会社でのポジション・対人関係に不安のある方
☆家庭内で孤独感を感じる・子供と上手く行かない・いらいらする方
☆何をどうすれば幸福感を得られるか、日々悩んでいる方
☆これから転職を考えている・恋愛に悩んでいる方

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★カリキュラム
　①何に自信が無いのか?どうしたら自信が持てるのか?
　　日々の生活・職場で感じる怒り・憤り・悲しみ・恐怖

　②自信が持てない事によって起こる事
　　鬱・引きこもり・どもり・不安・自律神経失調症・対人関係悪化・不眠など

　③原因の追求
　　幼少期の環境・学校・社会での経験を思い出す

　④事例
　　ブレがなくなる・緊張しなくなる・自分を好きになる・対人関係が良好に

　⑤解決法のトレーニング
　　傾聴・マインドフルネスで記憶を探る

　⑥実践法
　　自己受容実践・長所を探す

　　などをテキストと共に学んで行きます。
　　社会で生きていくうちの90％は対人問題です。
　　対人関係を円滑にして、生きて行くのをもっと楽しくして行きませんか？

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★このようになれます

☆自信が付くと→自分の本当に言いたいことが言えるようになります
☆なぜなら自分を信じる事が出来る→他人からではなく真の自信が生まれます
☆他人の意見に惑わされなくなります→ブレずに目標に向かえます
☆具体的に何がしたいか見えてきます→人生のターゲットが見えてきます

グループセッションになった場合、個人のトラウマを掘り下げていくのが難しくなる時があります。
その時は個人セッションの講座を作りますので、そちらからお申込み下さい。