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新着 ピラティス エクササイズ

【女性専用】年末の疲れを持ち越さない！姿勢リセットマットピラティス

対面

冬休みに大掃除、年末年始は気も使うし体力も使いますよね…新たな気持ちと共に年末の疲れを吹き飛ばして新年を迎えましょう！

こんなことを学びます

【年末に疲れを持ち越さない姿勢リセットマットピラティス】

冬休みに大掃除、、、12月は座る時間も、肩に力が入る時間も増えます。
肩こりや腰の重さを抱えたまま年を越さず、凝り固まった身体をほぐして新年を迎えるための1時間です。
12月2日（水）10:00〜11:00（大人の方のみ）
12月4日（金）10:00〜11:00（大人の方のみ）
　　　　　　　11:00〜12：00（親子のみ）
※ご希望の日を1日お選びください
垂井町・憩う家 燕さま
各回3名まで

『未来の選択肢を広げるマットピラティス』をコンセプトに、『誰も置いていかない』レッスンを大切にしています。
大垣市・垂井町で、自分の体を自分で整えたい女性のための、マットピラティスのレッスンです。
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開催日程がありません

開催予定エリア岐阜県内

価格(税込)¥3,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

ピラティス用マット、道具

この講座の先生

じゅんな マットピラティスのプロフィール写真

じゅんな マットピラティス

  • 1人
  • 1回
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MUZEpilates

私がMUZE pilatesをスタートしたきっかけは、妊娠出産で体型や姿勢が変わり鏡を見るたび少し気になるようになっていきました。
　それから「自分自身」のことを考えるようになり【1日の中で自分の身体と心を整える時間を作りたい】と思ったからです。
しかし、日々目の前のことをこなすことで1日が終わり、心と身体に自分の未来について考えるという「余白」がありませんでした。そんな時、ピラティスと出会って自分の身体だけを感じる時間を意図的に作ることで未来の姿を想像することができました。
同じように悩むあなたに、自分の心と身体のことを知る時間と空間を共に... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
50分
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こんな方を対象としています

女性専用マットピラティス
産後硬くなってしまった身体、姿勢が崩れていたり子どもと遊びたいのにそんな体力がない…ストレッチ動画を見ながらやってみるも、合っているのか効果があるのかわからないから続かない。というあなたに実際ご自身の体がどうなっているのか現状を知っていただき、どう動いたらいいのかを体感していただきたいです。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装、お飲み物、汗拭きタオルをお持ちになってお越しください。
フード付きのものは動作がしにくいのでご注意ください。
お子様をお連れのかたは4日11時〜のクラスにご参加をお願いいたします。
その際は、おもちゃやお飲み物ちょっとしたおやつなどをお持ちください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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