【新宿】ゴロ寝三昧の週末を一刀両断！はじめての古武術

【はじめてでも安心して学べる、甲州流柔術の古武術クラス】

このクラスは、甲州流柔術の指導員である川上が、代表師範の下で学んできた技術を、古武術が初めての方にも親しみやすくお伝えするクラスです。

実は、私自身も30代になってから武道経験ゼロで古武術を始めました。

最初から上手に身体を動かせたわけではありませんが、少しずつできることが増え、3年足らずで代表師範から指導員としての許可をいただきました。

だからこそ、初めての方が感じる難しさも、ちょっとしたコツがつかめたときの嬉しさも知っています。

このクラスでは、そんな古武術の面白さを、運動経験の少ない方にも気軽に味わっていただけるよう、少人数で楽しく稽古を進めていきます。

「古武術なんて自分にできるかな？」という方も、どうぞ気軽にご参加ください。

※甲州流柔術とは
甲州流柔術は戦国時代の武将の家系に伝わる一子相伝の流派です。

代表師範である埴原有希士先生は、新宿を拠点に長年指導を続けており、指導歴は15年以上。ストアカでも200人以上への指導実績があります。

【 初心者の方向けの少人数クラス 】

「最近、身体を動かす機会が減ってきた」

「運動を始めたいけれど、ジムに通っても三日坊主になってしまう」

「せっかくなら、楽しみながら続けられる趣味を見つけたい」

そんな方に、ちょっと変わった運動の選択肢としてご紹介したいのが、「古武術」です。

古武術というと、厳しい稽古や難しい技を想像する方もいるかもしれません。

このクラスはそうした厳しい稽古ではなく、古武術を楽しみながら体を動かすこと、健康な体の土台づくりを目指すクラスです。

古武術には、筋力だけに頼らず、姿勢や重心、身体全体の動きを上手に使うための工夫がたくさん詰まっています。

立つ、歩く、身体を動かす。

一見何でもないような動きにも、実はさまざまなコツがあります。

このクラスでは、そんな古武術ならではの身体の使い方を、実際に身体を動かしながら楽しく学んでいきます。

【 身体を動かすだけじゃない。技を覚える楽しさも！ 】

古武術の面白さは、単なる運動では終わらないところです。

例えば、相手に力を伝えるとき、腕の力だけで頑張るのではなく、足の運び方や身体全体の使い方を工夫することで、動きが変わることがあります。

最初は上手くできなかった動きが、少しずつできるようになる。

自分の身体なのに、まだ知らなかった使い方が見つかる。

そんな小さな発見や上達の楽しさも、古武術ならではの魅力です。

このクラスでは、古武術の基本となる身体操作に加えて、体術や剣術も練習します。

趣味として新しいことを学びながら、日頃の運動不足を見直すきっかけにもしていただければと思っています。

【 このクラスの3つの特徴 】

① 少人数クラスなので、初心者でも安心して参加できます

武道やスポーツの経験は必要ありません。

少人数クラスなので、一人ひとりの経験や体力に合わせながら、丁寧に稽古を進めていきます。

いきなり難しい技を練習するのではなく、立ち方・歩き方・姿勢など、基本的な動きから始めます。

周りの人と競ったり、無理にペースを合わせたりする必要もありません。

疲れたときは休憩しながら、ご自身のペースで楽しんでいただけます。

② 自分のペースで、無理なく身体を動かせます

古武術では、立ち方や足運び、重心の移動など、足腰や身体全体を使う練習をします。

単に筋力を鍛えるだけではなく、身体の使い方を覚えながら、基礎的な体力づくりにも取り組んでいきます。

運動が久しぶりの方も、ご自身のペースで参加できます。疲れたときは途中で休憩していただいても構いません。

ただ運動するだけでは物足りない方にも、おすすめです。

③ 体術や剣術も体験できます

第1・第3週は体術、第2・第4週は剣術を中心に稽古します。

体術では、相手との距離感や、身体の使い方によって相手に力を伝える方法などを学びます。

剣術では、袋竹刀を使って、基本的な構えや足運び、素振りなどを練習します。

どちらも初心者向けの内容から始めますので、初めての方でも参加できます。

※体術と剣術は開催週によって異なります。1回の体験では、参加日の内容を中心に練習します。


まずは気軽に、古武術を体験してみませんか？

最初から上手にできる必要はありません。

運動不足を感じている方も、新しい趣味を探している方も、一緒に楽しんでみませんか？