【経営者・個人事業主】60秒で伝わる！自己紹介・自己PR実践講座

「自己紹介をしてください」と言われた瞬間、何を話そうか迷ってしまう。
自分の仕事を説明したつもりなのに、相手の反応がいまひとつ。
交流会で名刺交換はできても、その先の会話につながらない。

そんな経験はありませんか？

ビジネス交流会、商談、セミナー、初対面のお客様との会話など、仕事には自己紹介をする機会がたくさんあります。

ところが、「何をしている人なのか、うまく伝えられない」「話が長くなる」「自分の強みを言葉にできない」と悩む方は少なくありません。

でも、自己紹介に必要なのは、立派な肩書きでも、華やかな経歴でも、流暢なスピーチでもありません。

大切なのは、「誰に、何を、どんな言葉で伝えるか」。

相手が「なるほど、そういうお仕事なんですね！」「もう少し詳しく聞かせてください」と興味を持てるきっかけをつくることです。

この講座では、あなたの仕事や経験、強みを一緒に整理し、実際に使える【60秒自己紹介】を作成します。

しかも、文章を作るだけでは終わりません。
声に出して話す→講師が改善点を見つける→一緒に修正する→もう一度話す。

マンツーマンだからこそできる実践とフィードバックで、「文章はあるけれど話せない」から「自分の言葉で伝えられる」へ、一歩進む60分です。

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◆ この講座で目指すこと
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① 自己紹介で何を話せばよいか分かる
② 自分の仕事・サービスの魅力を整理できる
③ 相手に伝わる60秒の自己紹介原稿を作れる
④ 声・表情・話す速さ・間の取り方を練習できる
⑤ 30秒・90秒・3分への応用の考え方が分かる

ゴールは、きれいな文章を受け取ることではありません。
「この場面なら、この自己紹介を使ってみよう」と思える状態になることです。

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◆ こんな方におすすめです
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・交流会で印象に残る自己紹介をしたい
・起業したばかりで、自分の仕事を説明するのが難しい
・いろいろなサービスを提供していて、話がまとまらない
・肩書きを言うだけで自己紹介が終わってしまう
・自分の強みや魅力を言語化するのが苦手
・自己紹介の原稿はあるけれど、話すと不自然になる
・AIで文章を作ったものの、自分の言葉に感じられない
・30秒、60秒、90秒、3分を場面によって使い分けたい
・大人数の講座より、1対1でじっくり相談したい

話すことが得意な方だけでなく、初めて学ぶ方も歓迎です。

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◆ 当日の流れ｜オンライン60分
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【STEP1｜ヒアリング・目標設定　約7分】
まずは、どんな場面で自己紹介を使うのかをお聞きします。

「交流会で仕事に興味を持ってほしい」「初対面のお客様に安心してもらいたい」「短く分かりやすく話したい」など、目指す状態は人それぞれ。

あなたの目的に合わせて、今日つくる自己紹介の方向性を決めます。

【STEP2｜今の自己紹介を話してみる　約10分】
普段どおりに、60秒程度で自己紹介をしてみましょう。

うまく話そうとしなくて大丈夫。原稿を見ても、途中で止まっても構いません。

講師が、伝わっている魅力や改善できるポイントを整理します。自分では気づきにくい「話し方のクセ」を知る時間です。

【STEP3｜伝わる自己紹介のコツを学ぶ　約10分】
自己紹介は、情報をたくさん詰め込めばよいわけではありません。

大切なのは「相手が知りたいこと」を意識すること。
具体例を比較しながら、次の4つの要素を学びます。

・誰に：どんな人のお役に立てるのか
・何を：どんな価値や変化を提供しているのか
・なぜ自分：強み、経験、大切にしていること
・その先：会話につながる一言

難しい専門用語は使わず、すぐに使える形でお伝えします。

【STEP4｜あなた専用の60秒自己紹介を作成　約13分】
講師の質問に答えながら、仕事の内容、強み、伝えたい印象を整理していきます。

「強みが思いつかない」という方には、過去の経験やお客様に喜ばれたことなどを一緒に振り返ります。

言葉が出てこなくても心配いりません。伝えたいことを引き出しながら、自然な話し言葉へ整えます。

AIを使った文章整理も可能ですが、AIの知識や操作は不要です。AIが作った文章をそのまま読むのではなく、あなたらしい表現を大切にします。

【STEP5｜実践・個別フィードバック　約13分】
完成した自己紹介を、声に出して話してみましょう。

講師が「GOOD（よかった点）」と「BETTER（さらによくなる点）」を具体的にお伝えします。

言葉の順番、難しい表現、話す速さ、声の強弱、表情、間の取り方など、必要なポイントを調整。

修正後にもう一度話して、最初との違いを確認します。

【STEP6｜振り返り・使い分け　約7分】
最後に、完成した自己紹介を実際の場面でどう使うか確認します。

30秒なら要点を絞る、90秒なら具体例を加える、3分なら経験やストーリーを広げる。

それぞれの考え方をお伝えし、今後の練習ポイントを整理して終了です。

※時間配分は目安です。ご相談内容に合わせて調整します。60秒版の完成と実践を優先するため、4種類すべての原稿作成は行いません。

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◆ マンツーマンだからできること
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この講座には、決まった正解の文章を押しつける指導はありません。

同じ職業でも、得意なことや大切にしていること、自己紹介を聞く相手は違います。

だから、まずはあなたの話を丁寧にお聞きします。

講師が一方的に話すのではなく、質問し、一緒に考え、実演を通じて伝わり方を確かめます。

グループ講座では質問しづらい方も、ご自身のペースで進められます。

「人前で話すのが苦手」「言語化に時間がかかる」という方こそ、安心してご参加ください。

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◆ 受講後に持ち帰れるもの
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・使用場面に合わせた60秒自己紹介の原稿
・ご自身の強みや魅力を整理した内容
・講師からの個別フィードバック
・今後の練習に使える改善ポイント

※原稿は講義中に一緒に作成します。必要に応じてご自身のメモに保存してください。

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◆ 講師について
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講師のけんくまは、上場企業で約12年間、人財育成・研修に携わり、延べ2万人以上の教育を経験してきました。

大切にしているのは、「10人いたら、10通りの教え方がある」という考え方。

決まった型に人を合わせるのではなく、一人ひとりに合った伝え方を見つけます。

「分かった」で終わらず、「できた！」まで一緒に進めるのが講座の特徴です。

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◆ よくあるご質問
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Q．まったく自己紹介を準備していませんが、大丈夫ですか？
A．もちろんです。質問に答えていただきながら、ゼロから一緒に組み立てます。

Q．自分の強みが分かりません。
A．これまでの仕事や経験、お客様に言われてうれしかった言葉などを手がかりに整理します。

Q．自己紹介と自己PR、どちらを学べますか？
A．両方に役立つ考え方を扱います。交流会では会話のきっかけづくり、商談では仕事の価値を伝えることを重視するなど、目的に合わせて調整します。

Q．話すことに自信がなく、緊張します。
A．最初から上手に話す必要はありません。安心して試せる1対1の環境で、少しずつ練習していきましょう。

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◆ ご参加にあたって
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・Zoomを使用したオンライン講座です。
・お顔を見ながら話し方の練習をするため、できればカメラとマイクをご用意ください。
・メモできるものがあると便利です。
・自己紹介の原稿がなくても参加できます。
・話したい内容が決まっていなくても大丈夫です。
・特別なAIツールの契約は必要ありません。

自己紹介は、あなたの仕事や人柄を知ってもらう大切な入口です。

上手に話そうとするより、あなたらしく、相手に伝わることを一緒に目指しましょう。

60分後、「これなら次の交流会で話してみたい！」と思える自己紹介を、一緒に作っていきませんか？