【60分】膝曲がり歩きを卒業!後ろ姿まで美しく魅せるヒール美姿勢

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【60分/4400円】阪急ブライダル講師が直伝!ヒール靴でも痛くない、後ろ姿まで洗練された上品な歩き方と美姿勢オンライン体験

こんなことを学びます

「憧れのハイヒールを履いても、なんだか膝が曲がって格好悪い歩き方になってしまう…」
「ヒールやパンプスを履くと、すぐに足が痛くなって夕方にはヘトヘト…」
 
そんなお悩みはありませんか?
 
実は、ヒール靴にはヒール靴専用の「正しい姿勢の軸」と「重心の移動方法」があります。
我流のままで歩いていると、膝が曲がって老けて見えるだけでなく、前ももがパンパンに張る原因になってしまうことも。
 
本講座では、何歳になってもハイヒールを凛と履きこなせる「一生モノの美脚メソッド」をお伝えします!
 
普段履いているお気に入りのヒール(パンプス等)をご用意いただき、画面越しに足元の着地から膝の伸ばし方まで、優しく丁寧に直接指導いたします。
 
【こんなことを学びます】
・ヒールを履いてもグラつかない、DF WALK式の美しい姿勢の軸
・「足が痛くなる」「膝が曲がる」を卒業する、正しい重心移動と着地法
・後ろ姿までハッとするほど上品で、洗練されたエレガントな歩き方
・阪急ブライダル講師直伝!綺麗めな洋服が劇的に映える大人の立ち居振る舞い
 
運動が苦手な方や、身体が硬い方でも全く問題ありません!
画面越しに分かりやすく、優しく丁寧にお伝えしますので安心してご参加くださいね。
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価格(税込)¥4,400

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オンラインレッスン受講代(60分)

この講座の先生

日本DF WALK協会認定ウォーキング講師

はじめまして!
日本DFWALK協会認定
本部スタジオ専任インストラクターの
田中優美です。
 
普段何気なく歩いているその「歩き方」や「立ち姿」、実はカラダの歪みや前ももの張り、体型の崩れを引き起こす原因になっていることをご存知ですか?
 
当レッスンでは、指導実績10万人を超えるウォーキングスクール「DF WALK」の公式メソッドをベースに、日常生活の中で自然体の健康美を引き出す丁寧な指導を行っています。
 
私自身、エステティシャンとして長年培った美容の知識、そして行政でのレッスンや、企業向けの講演、阪急ブライダルでの講師実...
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当日の流れとタイムスケジュール

【当日のタイムライン(計60分)】

1. ご挨拶とお悩みヒアリング(5分)
普段履くヒールの高さや、痛くなる場所などをお伺いします。
 
2. 姿勢がスッと整いやすくなる、簡単な準備体操(5分)
足首や股関節をほぐし、ヒールで立ちやすい状態を作ります。
 
3. ヒール専用の美姿勢・軸作りレッスン(15分)
膝が曲がった「もったいない立ち姿」を卒業し、1本軸の通った美しい立ち姿をマスター。
 
4. 実践!疲れない・魅せるウォーキング指導(25分)
画面越しに実際の足の運びをチェックしながら、痛くならない着地と上品な歩き方をレッスンします。
 
5. 質疑応答・まとめ(10分)
明日からの靴選びや日常での意識ポイントをお伝えし、ご質問にお答えします。
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こんな方を対象としています

・ハイヒールやパンプスを履くと、すぐに足が痛くなって疲れてしまう方
・ヒールを履いたときの自分の歩き方(膝曲がりなど)に自信が持てない方
・仕事や婚活、お出かけで、後ろ姿まで上品に美しく魅せたい方
・ブライダル講師の本格的なエレガントウォーキングを体験してみたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

【準備物・服装】
 
・普段お使いのハイヒール、またはパンプス
(室内用として靴底を綺麗に拭いたもの、またはお部屋の中で履いても大丈夫なものをご用意ください)
・立ち姿や脚の動きが見えやすい、タイトめのボトムスや膝が見える丈のスカートがおすすめです
・水分補給用のお飲み物
・全身が画面に映るようなスペースを用意ください
 
【オンラインツール】
・本講座はZoomを使用します。安定した通信環境でのご参加をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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