老化防止のカギ。体と脳のサビを取る「抗酸化」講座

老化はなぜ起こる？知ることから始める、心と身体の健康
抗酸化セミナー ～未来の健康のために今できること～

「最近疲れやすくなった」「物忘れが気になる」「いつまでも元気に過ごしたい」

そんな方へ向けた、老化や健康について学ぶ特別セミナーを開催します。

私たちの身体は年齢を重ねるとともに変化していきますが、その大きな要因のひとつとして注目されているのが「酸化」です。

今回のテーマは「抗酸化」。

老化はなぜ起こるのか？
活性酸素とは何か？
認知機能や健康とどのような関係があるのか？
毎日の食事や生活習慣、香りやミネラルをどのように取り入れると健やかな毎日につながるのか？

長年にわたり自然療法や健康について伝えてこられた奥村宗弘先生をお迎えし、わかりやすくお話しいただきます。

健康は、一日で作られるものではありません。

今の習慣が、5年後、10年後の自分の身体をつくります。

年齢を重ねても元気に、いきいきと暮らしたい方、家族の健康を守りたい方におすすめの内容です。

また午後には、アロマを使ったセルフヘッドスパ体験もご用意しています。

頭の疲れをやさしく癒し、心身をリフレッシュ。日常でも取り入れやすいセルフケア方法を体験していただけます。

さらに、植物の力を活かしたアロマや自然療法の可能性についても、奥村先生からお話しいただきます。

学びと癒し、そして新しい健康習慣との出会いの一日。

健康について楽しく学びながら、未来の自分への贈り物となる時間を一緒に過ごしませんか。

初めての方、お一人でのご参加も大歓迎です。お気軽にご参加ください。

【こんな方におすすめ】

・老化予防や健康寿命に関心がある方
・認知症予防について学びたい方
・最近、疲れや物忘れが気になる方
・食事や生活習慣を見直したい方
・抗酸化や活性酸素について知りたい方
・アロマや自然療法に興味がある方
・家族の健康を守りたい方
・いつまでも元気に過ごしたい方
・ストレスケアやセルフケアを学びたい方

【講師】
自然療法家　奥村宗弘

【日時】
11月10日（火）10:00～16:30

【会場】
ランドリーカフェ FIELD'S
茅野市豊平南大塩3228-7

【参加費】
2,500円（お弁当代別途）

【当日のスケジュール】
10:00～12:30　抗酸化セミナー
12:30～13:30　昼食
13:30～14:30　アロマセルフヘッドスパ体験
14:45～16:30　ドテラの可能性についてのお話


※内容は健康づくりやセルフケアに関する一般的な情報です。医療行為や診断・治療を目的としたものではありません。