🎤面接・自己紹介で緊張する方へ｜いつもの自分で伝える60分

面接や自己紹介でも、いつもの自分で伝えられるように

普段の会話なら話せるのに、面接や自己紹介など
「自分を見られる・評価される」と感じる場になると、
「緊張して頭が真っ白になる」
「準備してきたことが飛んでしまう」
「質問されると焦ってしまう」
「早口になってしまう」
「声が震える、小さくなる」
「本当はもっと話せるのに、自分を出せない」
そんなことはありませんか？

面接の答えを準備したり、自己紹介を何度も練習したりしていても、
本番でいつもの自分の状態でいられるとは限りません。

この講座では、「何を話せば評価されるか」を教えるのではなく、
本番で、自分がどんな状態になっているのかを
確認するところから始めます。

まず短く話して、今の自分の状態を確認します。
その後、身体 → 呼吸 → 一番緩む声の順に、
自分が話しやすい状態をつくっていきます。
身体をゆるめ、呼吸を自然な状態へ戻し、
自分が力まずに出せる声を体験する。
そして、もう一度話してみます。
実践の前後を比べながら、自分がどんな状態だと、
緊張する場でも自分の言葉で伝えやすいのかを確認します。

目指しているのは、
「面接でうまく答えるテクニック」を覚えることではありません。
評価される場でも、準備してきたことや自分の考えを、
自分の言葉で伝えられる状態をつくること。

「面接になると頭が真っ白になる」
「自己紹介で緊張する」
「準備したことを本番で話せない」
「いつもの自分なら、もっと話せるのにと思う」
そんな方のための60分です。