自信・自己肯定感｜自分を責める私から、自分を信じて一歩踏み出す私へ

「自信がないから、私には無理」
「失敗したらどうしよう」
「人からどう思われるだろう」

本当はやってみたいことがあるのに、不安になって一歩踏み出せない。

そして、そんな自分に
「どうして私はできないんだろう」
「もっと自信を持てたらいいのに」
とダメ出しをしていませんか？

私自身も、自信がなく、「私には無理」と自分で自分にブレーキをかけてしまうことがありました。

変わりたいと思って学んだり、前向きに考えようとしたりしても、なぜか同じところで立ち止まってしまう。

そんなときに大切なのは、無理に自信をつけようとすることではなく、

「どうして私は一歩踏み出せないんだろう？」

と、自分の内側にある気持ちに気づいてあげることかもしれません。

この講座では、ヒプノセラピーについて初めての方にも分かりやすくお伝えし、リラックスした状態で自分の内側に意識を向ける短いヒプノを体験していただきます。

普段は気づきにくい感情や思い込みに目を向けながら、

「私は本当はどうしたい？」
「何が私を止めているんだろう？」

と、自分の気持ちを見つめていきます。

目指すのは、無理にポジティブになることではありません。

「私には無理」と自分を否定するのではなく、
「私はこう感じていたんだ」と自分を理解する。

失敗することばかり考えるのではなく、
「本当はやってみたい」という自分の気持ちを大切にする。

そして少しずつ、

「私には無理」から
「私にもできるかもしれない」
「やってみよう」へ。

自分を責める私から、自分の味方になり、自分を信じて一歩を選べる私へ。

その最初の一歩を、一緒に見つけてみませんか？