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新着 自己啓発 瞑想・マインドフルネス

7つのチャクラと呼吸の関係

対面

「呼吸瞑想・気功・発声で7つのチャクラを整え、私らしい自分軸を育てる」

こんなことを学びます

7つのチャクラについて楽しく学ぶ講義と、呼吸瞑想・気功・発声を実際に体験できる、体験型の講座です。

・7つのチャクラの意味や働き、心と体とのつながりを学ぶ講義
・チャクラリーディングで、自分のチャクラの状態を知る
・呼吸を整え、心と体をゆるめる呼吸瞑想
・気の流れを感じながら行う気功
・声と呼吸を使って体を響かせる発声
・振動トレーニングで、体の内側から心地よく整える体験
・さまざまな体験を通して自分の心と体の変化を感じる
・自分自身と向き合い、自然体で自分軸を育てる

「知る」だけでなく「感じる」体感で、心と体を整え、自分らしい自分軸を育てていきます。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア川越・所沢

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

価格(税込)¥1,500
場所川越・所沢

対面受講料に含まれるもの

・7つのチャクラについての講義
・チャクラリーディング
・呼吸瞑想の体験
・気功の体験
・丹田を意識した発声体験
・振動トレーニング体験
・自分の心と体を整えるための実践アドバイス

この講座の先生

糟谷 ゆかりのプロフィール写真

糟谷 ゆかり

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ブレイントレーナー

はじめまして。
ブレイントレーナー・こども脳教育講師として、心・身体・脳を整える学びをお伝えしています。

日々の忙しさの中で、つい頑張り続けてしまいませんか？
呼吸を通して自分自身、そして軸を整えて、心と身体をゆるめる時間を大切にしています。

呼吸瞑想、気功を通して、誰でも気軽にできる「お腹を温め、呼吸を深くゆったり自分を整える習慣」をお届けしています。

また、音楽教室「sound love」を主宰していますので、丹田からの発声法もご一緒にします。 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

14:45 〜　受付、開場
15:00〜16:30
16:30〜　お茶を飲みながら、感想などお話タイム
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こんな方を対象としています

・7つのチャクラに興味があり、自分のチャクラについて知りたい方
・チャクラを学びながら、実際に体験してみたい方
・丹田から声を出す発声を身につけたい方
・心と体を整え、自分軸を育てたい方
・呼吸を深めて、心身をリラックスさせたい方
・ストレスや緊張を手放し、スッキリしたい方
・瞑想・気功・発声・振動トレーニングを体験してみたい方
・自分自身と向き合う時間を持ちたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・初めての方でも安心してご参加いただける内容です。
・動きやすく、リラックスできる服装でお越しください。
・水分補給用のお飲み物をご持参ください。
・瞑想・気功・発声・振動トレーニングは、無理をせずご自身のペースで行います。
・発声が苦手な方も大丈夫です。声の出し方を丁寧にお伝えします。
・体調に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。
・感じ方や体験には個人差があります。ご自身の感覚を大切にしながら楽しんでください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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