思考をオフにして没頭！風景を描いて心を整える「自分時間」50分

オンライン

この講座では、絵の評価も分析もいたしません。ただ描くというプロセスを楽しむことで、モヤモヤを吹き飛ばしたり、癒される効果が期待できます

こんなことを学びます

絵の上手い下手は関係ありません
特性がある無しも関係ありません

風景構成法って聞いたことありますか？

風景構成法とは
ユングの心理学をもとに1969年に心理療法家である中井久夫氏により創案され、1970年に報告されたもので、投影法的な解釈方法のより日本にひろく広まったものです
もともとは統語失調症の方とのコミュニケーションのために考案されました

この講座は「風景構成法」を用いますが、心理療法のために用いいるのではありません
この体験講座では、癒しを目的に用います
評価も分析しないアートセラピー体験です

・なんだか頭の中がモヤモヤする
・忙しくて自分の時間を持ててない
・アートセラピーに興味はあるけれど、心を勝手に分析・判定されるのはちょっと怖い

そんな方のための、「描くことそのもの」で心を整える50分間の体験講座です

この講座では、心理療法で使われる『風景構成法』という手法をベースにしながらも、お絵描きの上手・下手や、心の状態を分析・評価することは一切いたしません

指定された順番通りに描いていき、最後に色を塗っていく
ただ、それだけの作業ですが、指示に従って没頭して手を動かすうちに、頭の中の雑念が消え、描き終えた頃には癒しが得られます(効果には個人差があります)

うまく描こうとする必要はありませんまるでお絵描きを楽しんでいた子供の頃に戻ったような、心地よい没頭感をぜひ体験してみてください

家族でやってみると、皆違うように仕上がるのも、また面白いと思います

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

価格(税込)¥2,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代、場所代が含まれます
講座で使用する画用紙と黒のサインペン、色鉛筆はご自分でご準備願います
できれば八切りサイズくらいの画用紙と10色程度色鉛筆をご準備下さい
なければ、コピー用紙や黒ペンとクレヨンとかでも構いません
ご準備お願いします

この講座の先生

[心と身体の調律師] 逢心あいみ

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管理栄養士×セラピスト/日々の小さな幸せを紡ぎます

はじめまして！

逢心あいみ (あいしんあいみ) です

「日々の忙しさで心や体が疲れ切っている」

「なんとなく満たされない」

そんな方へ向けて、心と身体を包み込む「安心感」と「自分に戻る余白」をお届けしています
ストレスで味がわからなくなることがあるほどに、心と身体は深く繋がっています

私自身、半身不随の祖母との暮らしから「管理栄養士」の国家資格を取得
その後エステティシャンや着付け師を経て、アートセラピー、ヒプノセラピー、星読み、タイ古式、ハーブなどなど

「心と身体の癒やし」

「自分の心地よい」
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当日の流れとタイムスケジュール

オンラインで50分

①自己紹介(5分)
②準備(3分)
③描画タイム(20分)
④着色・仕上げ(10分)
⑤振り返り・感想(7分)
⑥まとめ(5分)

こんな方を対象としています

・日々の忙しさで「思考が一杯一杯」になりがちな方
・周りの顔色を気にして、つい本音を飲み込んでしまう方
⁠・アートや直感を通して、自分の本当の気持ちに気づきたい方⁠
・ほっと安心できる「自分だけの余白」を作りたい方
※ 初心者の方、少しでもピンと来た方はどなたでも大歓迎です！

受講する際は以下をお読み下さい

あくまで体験講座であることをご理解願います
Google meetを使用します
前日までにURLをお送りいたします
描く速さとかもみながら進めていきますので、カメラをオンでご参加願います
静かな環境で、安定した通信環境の中で受けられることをお勧めいたします
同業者（同種スクール運営者・講師の方）でご受講をご希望の場合は、内容の重複等を防ぐため、必ず事前にご相談ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。