50代からの顔たるみに✨フェイスラインすっきりケア「ゆらリンパ」

「最近、なんだか顔が変わってきた…」

鏡を見ながら、そんなふうに思うことはありませんか？

フェイスラインがぼんやり。
二重あごが気になる。
まぶたが重い。
口角が下がって見える。
顔の下半分が長く、重たくなった気がする。

特に45歳を過ぎた頃から、
「昔と同じ顔のはずなのに、何かが違う…」

写真に写った自分を見て、
「えっ、私こんな顔だった？」
とショックを受けることも。

だからといって、
顔をグイグイ押したり、強く引っ張ったりするのはちょっと怖い。

できるなら、自分の手でやさしくお手入れしたい。

そんな大人女性に知ってほしいのが、
身体から始める全身美顔
【ゆらリンパ】です✨

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■ 私も、自分の変化に気づいていませんでした
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はじめまして、リサです！

現在はリンパケア・ヨガ・コンディショニングなどを組み合わせて、女性の身体と美容をサポートしています。

20代は吐いてしまうほどの片頭痛。
30代になると股関節の激痛にも悩まされました。

そして40代。
娘が何気なく撮った私の後ろ姿を見て、

「私、おばあちゃんみたい……」

と大ショック！

子育て、家族、仕事。
周りを優先しているうちに、自分の身体はずっと後回し。

その写真が、自分自身の身体を見つめ直すきっかけになりました。

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■ ヨガ講師なのに、身体が硬い！？
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そこで始めたのがヨガでした。

呼吸をしながら身体を動かすことで、
「今、私の身体ってどうなってる？」
と、自分の身体を感じるようになりました。

その後リンパについて学び、
46歳で自宅サロンを開業。
ヨガインストラクターの資格も取得しました。

ところが私、身体がとても硬いんです（笑）。

「ヨガの先生なんだから、もっと柔らかくならなくちゃ！」

そう思って無理に伸ばした結果、
再び股関節を痛めてしまいました。

そこで、
「硬い身体でも、もっと気持ちよく整える方法はないの？」
と筋肉やコンディショニングについても学び始めました。

そしてたどり着いたのが、

やさしく触れる。
さする。
ゆらす。
少し動かす。

そんなケア。

これが現在の
【ゆらリンパ】につながっています。

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■ 46歳で起業！ところが、その1か月後…
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46歳で会社員を辞め、自宅サロンをオープン。

ところが、そのわずか1か月後。
夫がメンタルの不調を抱え、
突然、私が家計と家族を支える立場になりました。

さらに約2年後には娘も不調に。

人生、本当に何が起こるか分かりません。

そんな時にも私を支えてくれたもののひとつが、
「自分の身体を整える時間」でした。

ゆっくり呼吸する。
身体に触れる。
やさしくさする。
少し動かす。

それだけでも、
「あ、さっきよりちょっと気持ちいい」
と感じることがあります。

だから私は美容も健康も、
「自分の身体を大切にすること」
から始まると思っています。

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■ 50歳「月曜から夜ふかし」に📺⁉
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50歳のとき、
日本テレビ「月曜から夜ふかし」の街頭インタビューを受けました。

そこで女性の“シモのお悩み”について話したところ、
放送後にたくさんの共感の声をいただきました。

そこから「もれトレ」を作り、
YouTube「リサトレ」での発信もスタート。

2026年には活動が海外にも広がり、
ベトナム・ハノイのマッサージ店でセラピストさんたちへ、日本のリンパマッサージをお伝えする機会もいただきました。

リンパ、ヨガ、筋肉、セルフケア。

全部に共通しているのは、

「女性が元気に、自分らしく年齢を重ねるお手伝いをしたい」

ということでした。

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✨「全身美顔」ってどういうこと？
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私が考える美顔は、
顔だけを一生懸命お手入れすることではありません。

顔は、身体のいちばん上にあります。

首や肩まわりがガチガチ。
背中が丸くなっている。
頭が前に出ている。
呼吸が浅くなっている。

そんな身体の状態にも目を向けながら、
顔だけではなく身体から整えていく。

だから私は、
【全身美顔】と呼んでいます。

首・デコルテ・肩・頭、そしてお顔へ。
まずは自分の身体を感じることから始めます。

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🌿「ゆらリンパ」って何？
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ゆらリンパで大切にしているのは、

揉まない。
強く押さない。
グイグイ引っ張らない。

やさしく

「ゆらす」
「なでる」
「軽く動かす」

こと。

「強くやった方が効きそう！」ではなく、
自分の身体が「気持ちいいな」と感じられる力加減を探していきます。

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💡この講座で学ぶこと
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まずはミニ理論から。

「どうして顔だけじゃなく、身体からなの？」
「なぜ強く押さず、やさしくゆらすの？」

そんな疑問を初心者の方にも分かりやすくお話しします。

そして鏡でセルフケア前のお顔をチェック。
その後は一緒に実践します✨

・デコルテをやさしくなでるケア
・首〜肩まわりをゆらすケア
・頭皮をやさしくゆらすケア
・お顔をやさしく触れるセルフケア
・首や肩を軽く動かす簡単ストレッチ
・自宅で続けるための力加減やポイント

最後にもう一度、鏡をチェック。

「目の開き方はどう？」
「フェイスラインは？」
「首や肩の感じは？」

見た目だけではなく、
自分がどう感じるかも大切にします。

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✨小さなビフォーアフターを楽しもう！
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この講座で目指すのは、
「一回で何歳も若返る！」
ということではありません。

「私、ここが凝っていたんだ」
「こんなにやさしい力でいいんだ」
「さっきより首が動かしやすいかも」
「なんだかスッキリして見える♪」

そんな小さな気づきを持ち帰ること。

自分の身体を知ることが、
セルフケアの第一歩です。

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🌸強いマッサージが苦手な方、大歓迎♪
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「セルフケアって何をしたらいいの？」
「身体が硬いけど大丈夫？」

もちろん大丈夫です！

難しいポーズや、
グイグイ顔を押すようなことはしません。

身体が硬い方も、
運動が苦手な方も、
美容の知識がない方も大歓迎。

「これなら私にもできる！」
と思える方法を大切にしています。

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🌺50代から、自分の手で自分を整える
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年齢を重ねることは止められません。

でも、
「もう50代だから仕方ない」
と全部あきらめる必要もないと思っています。

鏡を見ることが少し楽しみになる。

自分の顔や身体に触れる時間が、
自分をいたわる時間になる。

身体が軽く感じたら、
ちょっとおしゃれして出かけたくなる。

若い頃の顔に戻ることを目指すのではなく、

「今の私、結構いいじゃん♪」

と思える私へ。

顔だけじゃない。
美顔は、身体から。

一緒にゆらして、なでて、動かして、
50代からの【全身美顔】を始めてみませんか。