【音と花の癒し】クリスタルボウル✖️ヨガで整うひととき

1. はじめに（約5分）
本日の流れや、クリスタルボウル・フラワーエッセンスについての簡単なご説明をします。リラックスしてご参加いただけるよう、温かい雰囲気でお迎えします。

2. フラワーカードで今の自分を知る【1回目】（約10分）
たくさんのフラワーカードの中から、直感で1枚を選びます。今のご自身の心の状態や、無意識に抱えている感情を優しく紐解き、内面を見つめる時間を作ります。

3. ヨガのシャバサナ ＆ クリスタルボウル倍音浴（約20分）
心身の緊張をゆるめるヨガのポーズ（シャバサナ）の状態で、クリスタルボウルの生演奏をお聴きいただきます。

クリスタルボウルの心地よい倍音の振動が全身を包み込み、深いリラクゼーションと脳の静寂へと導きます。

4. 心の変化の確認 ＆ フラワーエッセンスの体験【2回目】（約15分）
音浴で深くクリアになった心身で、再度フラワーカードを選びます。最初の状態からどのような変化が訪れたかを振り返ります。

その時の状態に寄り添うフラワーエッセンスを実際に取り入れ、さらに内側から整えていきます。

5. カフェでの美味しいお食事＆ティータイム（約40分〜）
すべてのプログラム終了後は、会場のカフェにてゆっくりとお食事をお楽しみいただきます。

日常の忙しさから離れて、心身を深くリラックスさせたい方

ご自身の心の声や現在の状態に、ゆっくりと向き合いたい方

クリスタルボウルの音色やフラワーエッセンス、ヨガに興味がある方

イベントのあとに、美味しいお食事やカフェでの時間も楽しみたい方

ヨガマット持参、動きやすい服装でお越しください。