食養生×アロマ｜私と家族のおうちセルフケア講座

対面

食べることと香りを味方に。身近な食材と精油から、家庭でできるセルフケアを学びます

受けた人 2 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

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食べることと香りを入り口に
「家でできること」を知る1Day講座

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家族のちょっとした不調に、
「まず家でできることを知っておきたい」と思ったことはありませんか？

この講座では、食養生や身近な食材を使った食べ方、
香りの楽しみ方などを通して、
毎日の暮らしに無理なく取り入れられるセルフケアをご紹介

詳しい知識を詰め込むのではなく、
「こんなとき、家で何ができる？」を一緒に考え、
今日からできることをひとつ持ち帰っていただく時間です

講座のあとは、
季節の一汁一菜ランチをみなさんで味わいます

予約締切

11月13日(金)

10:30 - 14:00

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

11月6日(金) 10:30

定員

4人

開催場所

横浜市営地下鉄センター南駅　徒歩12分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥4,400

お支払方法

予約締切
11月13日(金)
10:30 - 14:00
神奈川 / 横浜・みなとみらい
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対面受講日程

価格(税込)¥4,400

場所横浜・みなとみらい

対面受講料に含まれるもの

講座資料・一汁一菜ランチ・体験に使用する材料費を含みます
「おうちで復習できる小さなお土産付き」

この講座の先生

くまざわえみ

本人確認済み

2人
1回

先生ページを見る先生に質問する

「香りの食卓」主宰

食養生とフランス式アロマを軸に、自分や家族のために家庭でできるセルフケアをお伝えしています

家族のことを優先して、自分のことは後回しになりがちな方にも、食べることと香りを入り口に、毎日の暮らしに無理なく取り入れられるヒントをご紹介しています

大切にしているのは、食や香りを特別なことにせず、暮らしの中に自然になじませること

「これなら今日からできそう」と思える、小さな選択肢を持ち帰っていただける場をつくっています

横浜で家族と暮らしながら、食と香りを暮らしに取り入れる講座や体験を開催しています

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当日の流れとタイムスケジュール

食べる｜体調に合わせた食養生
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季節や体調を見るための基本を知り、
身近な食材を使って、体調に合わせた食べ方を考えます
家庭でできる、食事によるいたわり方もご紹介します

香る｜香りを味方にする暮らしのヒント
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香りの取り入れ方を、具体例を交えながらご紹介します
精油の基本や、家庭で安全に楽しむためのポイントもお伝えします

味わう｜季節の一汁一菜ランチ
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講座のあとは、みなさんで一汁一菜のごはんを味わいます
難しく考えすぎない食養生を、実際に食べながら体験していただきます

こんな方を対象としています

・家族の体調のゆらぎに、家庭でできることを知っておきたい方
・食事や香りを、無理なく暮らしに取り入れてみたい方
・健康のために頑張りすぎず、続けられる方法を知りたい方
・家族を優先しがちな毎日の中で、自分のための時間を過ごしたい方
・少人数でゆっくり話しながら学びたい方

受講する際は以下をお読み下さい

女性限定・少人数で開催する講座です

会場は横浜市都筑区の自宅教室です
詳細住所はご予約確定後にストアカを通じてご案内します

一汁一菜ランチをご用意します。
食物アレルギーがある方は、事前にお知らせください。
内容によっては対応できない場合がありますのでご了承ください。

講座ではエッセンシャルオイルの香りを使用します。
香りに敏感な方など、ご心配がある場合は事前にご確認ください。

この講座は、食養生やアロマを暮らしに取り入れるための知識を学ぶ講座です。
医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。

特定商品の購入を前提とした講座ではありません。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。