大阪肥後橋でヨガしませんか？

体が硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫。
呼吸とやさしい動きで、肩・背中・姿勢をゆっくり整える時間。
忙しい毎日から少し離れて、自分の体と向き合ってみませんか？

ぽっと空いた休憩時間。
お仕事終わりや休日に。
気軽に立ち寄れる駅近くのスタジオ。
手ぶらで参加できます。

▼こんな方に
☑肩こり・首こりが気になる。
☑姿勢や体型の変化が気になってきた。
☑体力の低下を感じる。
☑激しい運動は少し不安。
☑自分のための時間を作りたい。
☑大人数のスタジオは少し苦手。

▼受講者の方のお声
☺ヨガは初めてで不安でしたが、自分にもできた！という喜びは格別です。
☺1回の受講で体が変わるのがわかりました。後半はただただリラックスして疲れが解消されました。

▼こんなレッスンです
＊最大５名様までの少人数レッスン。対面ヨガの温もりを感じていただける空間です。
初心者の方から久しぶりの方まで。丁寧にガイドしていきますので、安心してご参加ください。

①前半：テンポよく動くヨガで体を整えます。
②後半：ゆったりとしたポーズでリラックスを深めます。
③ヨガの後：健康を高めるセルフケアのヒントをお届けします。（月ごとにテーマは更新）

＊鍼灸師でもある講師が提供するレッスン
お一人おひとりの体の悩みにも寄り添います。


➡日程を選んでいただき、お申込みへお進みください。
折り返し、場所の詳細などをお送りします。

※大阪以外でのレッスン（神戸/京都/滋賀）も行っています。
また、日程にない曜日や時間帯での開催リクエストも受け付けております。
メールでご希望の場所や日時をお知らせください。折り返しご連絡させていただきます。



体や心に変化やゆらぎが出てくる大人世代のヨガ。
体の硬さをヨガで解消し、若々しい体へ！
ご一緒に新しい習慣、始めませんか？