【新宿】殴れば悩みは消える！仕事が猛烈に楽しくなるキックボクシング

前半は「体」を、後半は「脳」を刺激する90分！ 難しいことは考えず、まずは動いて、そのあとゆっくり未来の話をしましょう。

【前半：45分】とにかく動いてスカッとする！
理屈抜き！汗と一緒にストレスを全部流しちゃいましょう。

1. スイッチ・オン（準備運動） 仕事モードの体をほぐして、リラックスモードへ切り替え！ 怪我しないように、でもテンション上げていきますよ。

2. カッコよく構える＆シャドー 鏡の前でファイティングポーズ。 元王者が「一番強そうに見える構え」を伝授します（笑）これだけで自信が湧いてきます。

3. ストレス爆発！ミット打ち メインイベント！嫌なことは全部拳に乗せて叩き込んでください。 「パァーン！」といい音が鳴れば、脳が最高にスッキリします。

4. ゲーム＆ちょっと追い込み ゲーム感覚で反射神経を鍛えたり、最後に少しだけ筋トレで脂肪燃焼！ 「やったー！終わったー！」という達成感が、最高の気分を作ります。

（ここで一度休憩。ドリンクを飲んで呼吸を整えます）
【後半：45分】未来の話でワクワクする！
運動して脳がポジティブになった状態で、楽しいおしゃべりタイム。 認定心理士の私が、あなたの「壁打ち相手」になります。

5. クールダウン＆未来トーク ストレッチしながら、あるいは座ってリラックスしながら。 「さっきのパンチ凄かったですね！」なんて笑いながら、

「今、こんな仕事企んでるんですよ」

「次、あんなこと仕掛けたくて」

「実はここだけの話…」

ネガティブな愚痴もOKですが、せっかくスッキリしたんですから、**「これからどう楽しむか？」**という前向きな作戦会議をしましょう！ いいアイデア、バンバン出ると思いますよ。

6. 明日へのエネルギーチャージ完了！ 心も体も軽くなって終了。 「なんか知らんけど、無敵な気がする！」という状態で送り出します！

こんな方を対象としています 「難しいことはいいから、とにかくスッキリさせてくれ！」という方、大集合！

経営者・個人事業主・フリーランスの方 （孤独な戦いに疲れて、誰かに弱音を吐いたり、バカ話をして笑いたい方）

デスクワークで脳が煮詰まっている方 （アイデアが出ない！もう何も考えたくない！という方）

「未来の話」をしてワクワクしたい方 （愚痴も聞きますが、最後は「次はこんなこと仕掛けようぜ！」と前向きになりたい方）

ジムに通うのは面倒だけど、体は動かしたい方 （キツイだけの筋トレは嫌い！楽しく遊ぶように汗をかきたい方）

※格闘技経験は一切不要です！9割の方が未経験からスタートしています。

（※逆に、こんな方には向きません）

ひたすら黙々と筋トレだけしたい方

プロ志望で、厳しいスパルタ指導を求めている方

未来の話よりも、ネガティブな話をずっとしていたい方

■ 参加の際のご注意

体調管理: 当日、体調が優れない場合は無理せずご相談ください。二日酔いでの運動は危険ですのでお控えください。

怪我の予防: 明日の仕事のパフォーマンスを上げるためのセッションです。怪我のリスクがある行為は行いません。

施設利用: 更衣室・シャワー・ドライヤー完備。ウェア・タオルのレンタルも可能です。

お支払い: ココナラの規約上、現地での現金授受は禁止されています。必ずココナラ上で決済を完了させてからお越しください。

キャンセル: 当日の無断キャンセルはご遠慮ください。遅れる場合はメッセージをいただければ柔軟に対応します。