つま先をまっすぐ、美脚と可動域をつくる審美系アスリート専門講座

＜このレッスンで扱うこと＞

こんにちは、Cheer-Ath-Up代表のサンチェスです。
柔道整復師として整形外科に勤務しながら、これまでチアリーディング・バレエなど審美系スポーツの選手200人近くと向き合ってきました。

つま先がまっすぐ伸びない。ポワントが安定しない。
そう感じている審美系アスリートの方は、実はとても多いです。

多くの場合、原因は「柔らかさが足りない」ことだけではありません。
可動域の作り方の順番と、その可動域を支える力の両方が揃って、初めてきれいなつま先が完成します。

＜こんなことが体験できます＞

・ご自身の足首・足指の状態をチェックし、可動域が制限されている原因を知ることができます
・柔らかくするだけでなく、「作った可動域を支える」ためのエクササイズを体験できます
・介入の順番、エクササイズを行う順序の考え方を、実演を通して学べます

他にもこのような講座はありますが、「柔道整復師」という医療系国家資格を持ち、クリニックに勤める専門家として、世界大会チャンピオンレベルの選手を担当してきたトレーナーが指導する講座は、他にはありません。
ぜひ体験してみてください。

＜こんな風に教えます＞

お一人おひとりの足の状態に合わせて、オーダーメイドで丁寧に指導します。
柔道整復師として臨床現場で培ってきた評価法をベースに、その場で変化を実感していただける進め方を大切にしています。

＜このレッスンで得られるもの＞

・自宅でも続けられる、正しい順番でのセルフケア方法
・「なぜつま先が伸びないのか」を自分の体で理解できる視点
・柔らかさとコントロール、両方を兼ね備えたつま先へ近づくための土台

＜定員＞

基本1名
（お一人おひとりに合わせた個別指導のスタイルのため、少人数での開催としています。お二人での参加をご希望の場合はご相談ください）

＜持ち物・服装＞

動きやすい服装でお越しください。
足首・足指の状態を確認しながら進めますので、素肌が見える服装（半ズボン等）でお越しいただくとスムーズです。