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自己肯定感UP｜「どうせ私なんて」を卒業！心の整え方

対面オンライン

自分責めを手放し、自分らしく生きる心のレッスン

こんなことを学びます

この講座を一言でたとえると

「頑張りすぎた心の保健室」

仕事や家族を優先し、自分のことは後回し。

「もっと頑張らなきゃ」
「どうせ私なんて」
「私が悪いんだ」

そんな思い込みを少しずつ手放し、自分を大切にする心を育てる講座です。

この講座で学べること

🌸自分を責める原因に気づく

🌸心が軽くなる考え方

🌸自分を大切にする方法

🌸今日からできる心の整え方

知識だけではなく、簡単なワークを通して実践しながら進めます。

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥1,800

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対面受講日程

価格(税込)¥1,800

場所新宿・代々木

オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

この講座の先生

陽彩

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やさしく「自己否定」を終わらせる講座

「どうせ私なんて」
そうやって
自分を責めてしまう毎日から抜け出したい方へ

実はそれ
あなたが弱いからではありません

心の奥にある“思い込み”が
そうさせているだけです

保育士として20年以上
たくさんの心に寄り添ってきました

子どもも大人も
安心できる場所があると
少しずつ変わっていきます

私自身も

自分を責めてしまい
苦しくて動けなかった時期がありました

でも

心の仕組みを知り
やさしく自分と向き合うことで

少しずつ
「大丈夫」と思えるようになりました

... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

① お客様の自己紹介・今のお悩みを伺います

② 講師自己紹介

③ 自分を責める原因を一緒に整理します

④ 心を整えるワークを体験します

⑤ 自分に合ったセルフケアを見つけます

⑥ 今日からできる一歩を決めます

⑦ 質疑応答

こんな方を対象としています

・自分を責めることが多い方

・頑張っているのに苦しい方

・自己肯定感を高めたい方

・人の目が気になる方

・心を整えて前向きになりたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・Zoomを使用して開催します。

・リラックスできる服装でご参加ください。

・無理に話す必要はありません。

・あなたのペースで安心してご参加いただけます。

・録音・録画・資料の無断転載はご遠慮ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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