あっという間に心が軽くなる!簡単呼吸法&ヒーリング体験講座

オンライン

不安解消/人間関係改善/自己肯定感/簡単セルフケア/潜在意識/ヒーリング

こんなことを学びます

※こちらの「あっという間に心が軽くなる!簡単呼吸法&ヒーリング体験講座」は
私のもう一つの講座の
「人間関係・コミュ力UP🌈心のブロック解除・潜在意識ヒーリング」講座からお申し込みくださいますようお願いいたします。」🙏✨



もやもや、不安など・・・を
いつでも、どこでも、たった数分でできる心のリセット習慣✨

通勤中・仕事の合間・家事の途中・寝る前・不安や緊張を感じた時にも🌈
3分呼吸法&セルフヒーリング整えることで、ネガティブな感情を手放して穏やかな自分へ戻るサポートをします。

スピリチュアルがお好きな方も😊
特別な道具は必要なし♪ 今日からできる!人生が生きやすくなる簡単セルフケアです🌿


🌸「こんなお悩みはありませんか?」🌸

💭 人間関係で気を遣いすぎて、いつも疲れてしまう…

💭 考えすぎて、頭の中が休まらない…

💭 不安やイライラを何とかしたいけれど、気持ちを切り替えられない…

💭 自分を責めてしまい、自己肯定感が下がってしまう…

💭 心を軽くしたいのに、モヤモヤが続いてしまう…

💭 ヒーリングに興味はあるけれど、何から始めればよいのか分からない…

💭 自分自身を整えるだけでなく、周りの人にも優しい気持ちで接したい…

💭 毎日をもっと穏やかで前向きな気持ちで過ごしたい…

💭 周りの人の顔色や反応が気になって、自分の本音を言えない…

💭 嫌な出来事を何度も思い出して、気持ちが落ち込んでしまう…

💭 忙しい毎日に追われ、自分をいたわる時間が取れていない…

💭 いつも緊張していて、心も体も力を抜くことができない…

💭 夜になると心配事が浮かび、なかなか眠りにつけない…

💭 相手の何気ない言葉を深く受け止め、傷ついてしまう…

💭 家族や仕事を優先して、自分の気持ちを後回しにしている…

💭 突然不安になった時、自分を落ち着かせる方法が分からない…

💭 人と会った後に、どっと疲れたり気分が重くなったりする…

💭 簡単に続けられる、自分に合った心の整え方を身につけたい…

💭 自分で心と体を癒やす、簡単なセルフヒーリングを学んでみたい…

💭 人から受けたネガティブなエネルギーや、心の重さをリセットしたい…

💭 スピリチュアルを日常生活に無理なく取り入れ、心穏やかに過ごしたい…

🌿🌿「この講座で学べること」🌿🌿

この講座では、毎日の生活ですぐに実践できる「心を整えるセルフケア」をお伝えします✨

🌼 人はなぜ不安やストレスを感じるのか

🌼 たった3分で心を整える簡単セルフ呼吸法

🌼 ネガティブな気持ちをやさしく切り替える魔法の言葉

🌼心と体の浄化のセルフヒーリング法

難しい知識や特別な経験は必要ありません😊
初心者の方でも、その日から実践できる内容です✨


🌈「この講座で期待できる変化」🌈

🌸 不安やイライラを感じても、自分で心を整えられるようになります。

🌸 人間関係で疲れた心を、短時間でリセットできるようになります。

🌸 考えすぎやモヤモヤから抜け出しやすくなります。

🌸 心にゆとりが生まれ、感情をコントロールしやすくなります。

🌸 自分を大切にする時間を持てるようになります。

🌸 心が軽くなり、毎日を笑顔で過ごすヒントが見つかります。

🌸呼吸を整えることで、心も整い、前向きな毎日への一歩を踏み出せます。

🌼最後に🌼
「もっと頑張らなきゃ。」

「ちゃんとしなきゃ。」

そんなふうに、自分を追い込んでいませんか?

心が疲れている時こそ、大切なのは頑張ることではなく、自分をやさしく整えてあげることです🍀

この講座では、慣れたら、たった3分でできるセルフ呼吸法を通して、心が軽くなる感覚を一緒に体験していただきます。

🌸 あなたのこれからの人生をもっと軽やかに♪幸せ体質へ導くお手伝いを全力で応援します😊

受講者様の声
【H.Oさん/女性】

呼吸法は以前にも試したことがありましたが、自己流だったので、ポイントを丁寧に教えていただけてよかったです。
セルフヒーリングも特別な道具が必要なく、自宅ですぐに実践できる内容でした。
忙しい毎日の中でも、自分をいたわる時間をつくろうと思います。


【E.Fさん/女性】

先生がとても親しみやすく、質問にも分かりやすく答えてくださいました。
呼吸法だけでなく、ネガティブな気持ちになった時の自分への言葉のかけ方も勉強になりました。つい自分を責めてしまうので、これからはもう少し自分に優しくしたいです。

【N.Iさん/女性】

講座が終わった後、肩の力が抜けて、心と体がふわっと軽くなったように感じました。
先生がこちらのペースを大切にしながら進めてくださったので、安心して受講できました。スピリチュアルにあまり詳しくない方にも受けやすい講座だと思います。

【A.Nさん/女性】

難しいことをするのかなと思っていましたが、想像していたよりも簡単で、私にもできました。短い時間で行えるので、三日坊主になりやすい私でも続けられそうです。先生の穏やかな雰囲気にも癒やされました。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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2人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

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レッスン代全て

この講座の先生

スピリチュアルカウンセラー 愛咲美(あさみ)のプロフィール写真

スピリチュアルカウンセラー 愛咲美(あさみ)

本人確認済み
  • 8人
  • 8回
先生ページを見る 先生に質問する
幸せ体質へ🌈スピ能力開花カウンセラー&ヒーラー

はじめまして✨️
かつての私は、超超ネガティブ&弱々メンタル。自分にとても自信がなく些細な言動でもすぐに落ち込み、人間関係に悩み苦しみ、12年前の離婚では金銭的・精神的にもどん底を経験。

その後、私を救ったのがスピリチュアルの世界でした。ヒーリングや高次元チャネリング、潜在意識の書き換えとの出会い。その後、心理学や呼吸法、、腸活の大切さなど他にも色々な学びを深め、自分を癒して愛して受け入れたことで魂の意識が変わり→思考→言葉→行動→仕事→人間関係→生活と変わり、どんどん豊かに。🌈

これまで、販売員やカウンセラーとしてマンツーマンで2万...
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当日の流れとタイムスケジュール

🌸当日の流れ・タイムライン(約60分)

① ごあいさつ・自己紹介(5分)
② 講義(15分)
③ 心を整える3分呼吸法(20分)
④ 心と体の浄化セルフヒーリング法(10分)
⑤ まとめ・質疑応答(10分)

※進行状況やご質問の内容により、時間が多少延長する場合があります。
時間にゆとりを持ってご参加いただけますと幸いです。😊
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こんな方を対象としています

<🌸こんな方を対象にしています🌸>

🌷 不安や心配ごとを考えすぎてしまう方

🌷 人間関係で気を遣いすぎて、いつも疲れてしまう方

🌷 周りの目や人の評価が気になってしまう方

🌷 嫌なことを引きずって、気持ちの切り替えが苦手な方

🌷 イライラやモヤモヤを自分で整えられるようになりたい方

🌷 自分を責めてしまうクセを手放したい方

🌷 もっと自分に優しく、自分を大切にしたい方

🌷 自己肯定感を高めて、前向きな気持ちで過ごしたい方

🌷 忙しい毎日の中で、心をリセットする時間を持ちたい方

🌷 難しい方法ではなく、毎日簡単に続けられる心の整え方を知りたい方

🌷 スピリチュアルや癒しに興味があり、現実の生活にも活かしたい方



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受講する際は以下をお読み下さい

🌷 初めての方でも安心してご参加いただけるよう、ゆったりとした雰囲気で進めてまいります。お気軽にご参加ください😊

🌿 本講座は、心を整えるセルフケアや呼吸法を学ぶ体験型講座です。
医療行為や心理療法、問題解決を目的としたものではありません。

🌿 講座中は、ご自身のペースで無理なくご参加ください。
気持ちや感情が出てきた場合も、無理に向き合う必要はありません。

🌿 安心してリラックスできる環境(静かな場所・飲み物など)をご準備ください。

🌿 呼吸法を行いますので、締め付けの少ない楽な姿勢・服装でご参加ください。

🌿 ワークの内容には個人差があります。感じ方や変化のタイミングは人それぞれです。

🌿 講座で学んだ内容は、ご自身の日常のセルフケアとして無理なく取り入れてください。

🌿 マンツーマン講座のため、ご自身のお悩みや気づきを安心して共有いただけますが、話したくない内容は無理にお話しいただく必要はありません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3件

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「仕事で落ち込んだ時や悩んだ時にすぐに自分で心を整える方法が見つかった✨」でした
    女性 40代

    仕事で人間関係に悩み事が多く家に帰ってからも嫌だった事を思い出してしまい、なかなかな気持ちを切り替えられずにいました。

    少しでも楽になれたらと思い、この講座を受けてみました。

    先生が優しく穏やかに進めて下さったので安心して参加出来ました✨
    最初は「3分の呼吸で本当に変わるのかな?」と思っていましたが先生と一緒に呼吸しているうちに肩の力が抜けて頭の中もスッキリして心のモヤモヤが無くなりました!😳

    やり方も簡単なので仕事で嫌なことがあった時や寝る前にも続けてみようとと思います🍀

    先生からのコメント

    とても素敵なご感想をありがとうございます✨

    お仕事での人間関係のお悩みは家に帰ってからも頭から離れず気持ちを切り替えるのが難しいこともありますよね。

    今回一緒に呼吸をしていく中で肩の力が抜けて心のモヤモヤがなくなったと感じていただけて、とても嬉しいです☺️✨️

    3分という短い時間でも、自分の呼吸に意識を向けることで心を落ち着かせる時間を作ることができます✨️

    ぜひお仕事で嫌なことがあった時や寝る前などにも、無理のない範囲で続けてみてくださいね🍀

    これから少しでも心穏やかに過ごせる時間が増えていきますように✨
    ご受講いただき本当にありがとうございました💓

  • この講座は「とても充実した受ける価値のある素晴らしい講座」でした
    女性 30代

    柔らかい優しい印象の先生で安心して講座受けることができました。

    浄化ヒーリングでは、最近、痛みがあった腰がとても軽く感じられてびっくりしました。

    3分呼吸法も、短い時間なのに心のモヤモヤがスーッと軽くなったように感じました。簡単にできるので、これから不安やモヤモヤを感じた時に取り入れていきたいです。

    特典のチャクラ・オーラ調整では、教えていただいたオーラの色が、以前ほかの方に見ていただいた時と同じで驚きました!

    この受講料でこれほど充実した体験ができ、大満足です。
    素敵な時間をありがとうございました。

    先生からのコメント

    このたびは講座をご受講いただき、心温まる素敵なご感想をありがとうございます🥰✨
    安心して講座を受けていただけたとのこと、とても嬉しく思います🌸

    浄化ヒーリングでは、腰の痛みが軽くなったように感じられたのですね😌🌿
    お身体の変化を実感していただけたこと、私も嬉しいです✨

    3分呼吸法は、短い時間で気軽に実践できますので、不安や心のモヤモヤを感じたときに、ぜひご自身を整える方法のひとつとして取り入れてみてくださいね🕊️💗

    また、チャクラ・オーラ調整でお伝えしたオーラの色が、以前ほかの方に見ていただいたときと同じだったとのこと、素敵なシンクロに私も驚きました🌈✨

    講座の内容にもご満足いただき、「充実した体験」と感じていただけたことは、私にとって大きな喜びであり、励みになります🙏💕

    こちらこそ、大切なお時間をご一緒させていただき、本当にありがとうございました🌷
    これからも心と身体を優しくいたわりながら、穏やかな毎日をお過ごしくださいね☺️✨

  • この講座は「心が軽くなる講座」でした
    女性 50代

    あさみ先生はとても優しく、どんなことでも温かく受け入れてくださるような安心感と信頼感がありました。

    呼吸法はとても簡単で、日常の中でも気軽にできるのですが、実際にやってみると心がすっきりして、抱えていたもやもやも自然と手放すことができました。こんなにシンプルな方法で心が軽くなることに驚き、とても素晴らしいと感じました。

    講座を受けているうちに、心が清らかになっていくような感覚もあり、とても穏やかで心地よい時間を過ごすことができました。

    受講して本当によかったです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    心のこもった温かいご感想を本当にありがとうございます😊

    安心して講座を受けていただけたこと、そして呼吸法を通して、心のもやもやを自然に手放し、すっきりとした感覚を味わっていただけたことを、とても嬉しく思います✨

    シンプルな呼吸法ですが、日常の中で続けていただくことで、ご自身の心を穏やかに整える大切な時間になると思います。ぜひこれからも、心が疲れたときや気持ちを切り替えたいときなどに、気軽に取り入れてみてくださいね。

    「心が清らかになっていくような感覚」とのお言葉も、大変嬉しく拝見しました。こちらこそ、穏やかで心地よい時間をご一緒させていただき、心より感謝しております💕

    このたびは本当にありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしております😊

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