仕事、お金、人間関係のお悩みを解決！『潜在意識覚醒コーチング講座』

「コーチングに興味はあるけれど、何から学べばいいのかわからない」

そんな方のための、初心者向けコーチング基礎講座です。

この講座では、コーチングの基本的な考え方から、実際の会話で使える傾聴・質問・承認のスキルまで、わかりやすくお伝えします。

難しい専門用語を覚える講座ではありません。

日常会話、職場での部下育成、家族とのコミュニケーション、個人セッションなど、すぐに使える実践的な内容を中心に進めていきます。

◾️コーチングとは？

コーチングとは、相手に正解を教えることではありません。

対話を通して、相手の中にある答えや可能性を引き出し、自発的な行動をサポートするコミュニケーションです。

人は、自分で気づいた答えには納得して行動できます。

反対に、どれだけ正しいアドバイスでも、本人が納得していなければ行動にはつながりません。

コーチングでは、「何を言うか」以上に「どのように聴くか」「どのような質問をするか」「どのような姿勢で関わるか」が大切になります。

この講座では、相手を変えようとするのではなく、相手が自分自身で気づき、前に進める関わり方を学びます。

◾️この講座で学べること
・コーチングとティーチング、カウンセリングの違い
・コーチングに必要な基本姿勢
・相手が安心して話せる聴き方
・相手の思考を深める質問のつくり方
・相手の自己肯定感を高める承認の方法
・アドバイスをする前に大切なこと
・会話を前向きな行動につなげる方法
・コーチングセッションの基本的な流れ
・日常や仕事で使える実践的なコーチングスキル

◾️当日の講座内容
1．コーチングの基本
まずは、コーチングとは何かをわかりやすく解説します。
ティーチングは「教える」、コンサルティングは「解決策を提案する」、コーチングは「相手の中から答えを引き出す」という違いがあります。
それぞれに良さがありますが、使い方を間違えると、相手の自主性を奪ってしまうことがあります。
場面に応じた使い分けについてもお伝えします。



2．相手の可能性を引き出す聴き方
コーチングでは、話し方よりも聴き方が重要です。
ただ黙って聞くのではなく、相手の言葉、表情、感情、言葉の奥にある本音に意識を向けます。
相手が「この人には安心して話せる」と感じたとき、これまで言葉にできなかった思いや、本当に望んでいることが出てきます。
講座では、相手の話を遮らない、否定しない、結論を急がないなど、傾聴の基本を学びます。


3．気づきを生み出す質問
良い質問は、相手の思考を広げます。
一方で、質問の形をした詰問や、答えを誘導する質問は、相手を苦しくさせてしまいます。
この講座では、相手が自由に考えられるオープンクエスチョンを中心に、目標、現状、課題、選択肢、行動を明確にする質問を紹介します。

たとえば、
「本当はどうなりたいですか？」
「それが実現したら、どんな気持ちになりますか？」
「今できる小さな一歩は何ですか？」
といった、相手の未来や可能性に意識を向ける質問を練習します。


4．相手の力を引き出す承認
承認とは、ただ褒めることではありません。
相手の存在、努力、変化、行動、可能性を言葉にして伝えることです。
結果が出たときだけ褒めるのではなく、挑戦したこと、考えたこと、以前より変化したことを具体的に伝えることで、相手は自分の成長に気づきやすくなります。
承認は、職場での人材育成、子育て、パートナーシップにも活用できます。


5．コーチングの基本的な進め方
初心者でも実践しやすいように、コーチングの基本的な流れをお伝えします。
1．話しやすい関係をつくる
2．話したいテーマを確認する
3．理想の状態を明確にする
4．現在地や課題を整理する
5．選択肢や可能性を広げる
6．具体的な行動を決める
7．振り返りと気づきを確認する
この流れを知ることで、会話が途中で迷子になりにくくなります。


6．簡単なコーチング実践
講座の中では、学んだ内容を使った簡単なワークや対話練習を行います。
実際に質問する側、答える側を体験することで、質問の難しさや、聴いてもらう安心感を感じていただけます。
知識だけで終わらせず、明日から使える状態を目指します。


◾️この講座はこんな方におすすめです
・コーチングを基礎から学びたい方
・これからコーチとして活動してみたい方
・人の相談に乗ることが多い方
・部下やスタッフの自主性を引き出したい経営者、管理職の方
・家族やパートナーとのコミュニケーションを良くしたい方
・つい相手にアドバイスや正論を言ってしまう方
・相手の本音を引き出せるようになりたい方
・カウンセラー、コンサルタント、講師、セラピストとして活動している方
・自分自身の考えや目標も整理したい方

◾️この講座を受けることで期待できる変化
・相手の話を落ち着いて聴けるようになる
・すぐに答えを教えなくてもよいとわかる
・相手が自分から話してくれるようになる
・相手の可能性を信じて関われるようになる
・質問のバリエーションが増える
・会話の中で相手の本音や目的を整理できる
・職場や家庭でのコミュニケーションが変わる
・コーチングを学ぶための土台ができる
・自分自身への問いかけ方も変わる

【講師からのメッセージ】
私はこれまで、延べ1,000人以上の方とコーチングや対話を重ねてきました。
その中で強く感じるのは、人は「正しいことを教えてもらったとき」よりも、「自分の本当の気持ちに気づいたとき」に大きく変わるということです。
私自身も、過去には相手のためを思って、正論やアドバイスを一生懸命伝えていました。
ところが、こちらが熱くなればなるほど、相手の表情がだんだん曇っていく。
今思えば、相手の背中を押しているつもりで、正論という名の大型トラックで後ろから追いかけていたようなものです。
コーチングを学び、「答えは相手の中にある」という考え方に出会ってから、人との関わり方が大きく変わりました。
人を変えようとするのではなく、その人の中にある力や可能性を信じて関わる。
この姿勢は、コーチとしてだけでなく、経営、教育、子育て、夫婦関係など、あらゆる人間関係に役立ちます。
この講座が、あなたと大切な人との関係をより良くするきっかけになれば嬉しいです。

【講座の進め方】
・コーチングの基礎解説
・簡単な個人ワーク
・質問や傾聴の実践
・振り返り
・質疑応答

初心者の方にもわかりやすいように進めますので、コーチング経験がない方も安心してご参加ください。

【持ち物】
・筆記用具
・ノート
・前向きに学ぶ気持ち

オンライン開催の場合は、安定したインターネット環境と、会話ができる場所をご準備ください。

【受講にあたってのお願い】
・この講座は、医療行為や心理療法を目的としたものではありません。
・講座内で知った個人的な内容については、外部に持ち出さないようお願いいたします。

【最後に】
コーチングは、特別な人だけが使う技術ではありません
「話を聴く」
「相手を信じる」
「良い質問をする」
この基本を知るだけでも、日常のコミュニケーションは大きく変わります。
誰かを変えるためではなく、その人が自分らしく前に進むために関わる。
ぜひあなたも、その第一歩を、この講座から一緒に始めましょう！