夏のダメージに負けない肌へ！米粉豆乳コーンパン＆豚肉塩レモンスープ

アトピー肌や敏感なお肌の方にとって
夏の暑さからくる汗による肌トラブルは
本当に辛いものです💦

お肌を気にするあまり、食事に気を使いすぎて
『食べたいもの』ではなく
『食べるべきもの』、『食べたほうがいいのだろうな』
といった情報からくる先入観で
ついつい自分が食事を楽しめる事、食べたいもの等が
わからなくなってしまったり、
我慢して『おいしい』を諦めてしまったり😢

この講座は、そんなお肌トラブルを抱える方にこそ
おいしい✨を安心して味わっていただけるような
内容になっています🍃

講座の中では、コーンを混ぜ込む時のコツや
なぜ豚肉と塩レモンのスープを一緒に食べる事がおすすめなのか💡等、
お役立ち情報もめいっぱいお伝えします♪


＜こんな風に教えます＞
・zoomを使った少人数制（マンツーマンも可）のオンラインレッスンになります。
・きのこフィリングは、一緒に調理をしていただいても、講師のデモンストレーションを見ていただき後ほどお渡しする動画でゆっくり復習していただく形でも大丈夫です。
（講座終了後、1ヶ月間動画公開）

・レッスン中のご質問など、気軽に声をかけていただき、ペースに合わせて丁寧に対応いたします。
パソコン、スマホ、タブレットのいずれかでご参加いただけます。
※zoomの使い方がわからない方や初めての方は事前にご連絡ください。使い方など事前にご説明いたします。

＜必要な道具＞
〜米粉パン用〜
・オーブン（発酵機能使用）
・天板
・0.１g単位のデジタルスケール（なければ0.5ｇ単位でも可）
・ボウル
・ゴムベラ
・小皿　
・軽量カップ
・スケッパー
・クッキングペーパー
・クッキングシート
・100均で購入できるまな板シート
・刷毛
・霧吹き
・ラップ

～スープ用～
・鍋
・木べらなど混ぜる道具
・菜箸


＜定員＞
基本 1〜3名
（ご希望に対応いたします）