自己理解・自己肯定感🌈もう、振り回されない！ご機嫌で私らしい人生へ

🏅独立起業17年
🏅関わったお子様延べ6000人以上、ご家族3000組以上
🏅【女性の生き方図鑑】企画運営87名の女性を取材し紹介
🏅東京ビッグサイトメインステージで講演。

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頑張りすぎず、楽しく♪
私らしい人生へ。
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毎日頑張っているのに
「このままでいいのかな…？」
そんな漠然とした不安を
感じることはありませんか？

仕事や家庭
子育てや人間関係。
目の前のことに一生懸命で
大きな不満があるわけではない。

それでも、ときどき
「私は本当はどうしたい？」
そう自分に問いかけても
答えが見つからない…。

かつての私自身も、そんな一人でした。

この講座は
「私は本当はどうしたい？」
その答えを、あなたの中から見つけていく時間です。

20枚の価値観カードを使って
あなたが本当に大切にしていることや
無意識の思い込みを一緒に見つめていきます。

すると
「だから苦しかったんだ。」
「私は、このままでいい。」

そんな気づきが
少しずつ心を軽くしてくれます。

自分を知ることで
「私はどうしたい？」
その問いにも
少しずつ自分らしい答えが見えてきます。

周りの期待や評価に振り回されず
自分の気持ちを大切にしながら

頑張りすぎず
楽しく
私らしく。

自分らしい人生を
自分で選べるようになっていきます。

また、この価値観カードは
思春期のお子さんを理解するためにも活用できます。

お子さんの「らしさ」や強み
大切にしていることが見えてくることで
関わり方のヒントにもつながります。

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🎁受講者特典プレゼント🎁
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◆期間限定プレゼント
特典①
自己理解スタートシート（PDF）
「私は本当はどうしたい？」を見つけるためのワークシートです。

特典②
『心が軽くなる5つの質問』（PDF）
迷ったとき、自分の気持ちを整理する質問シート。

特典③お母さん向け講座受講者限定
お子さんの「らしさ」や強み
今後の関わり方のヒントがわかる
『わが子発見レポート（PDF）』プレゼント！

※2026年9月末までのお申込者様限定♪

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こんなお悩みはありませんか？
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✅ 「このままの毎日でいいのかな」と
ふと考えることがある

✅ 「私は本当はどうしたい？」が
わからなくなっている

✅ 周りの期待や評価を優先し
自分の気持ちを後回しにしてしまう

✅ 「ちゃんとしなきゃ」
「頑張らなきゃ」と
自分に厳しくなってしまう

✅ 一生懸命頑張っているのに
心が満たされない

✅ 自分らしく生きたいけれど
何から始めたらいいかわからない

✅ 家族や仕事を優先してきたけれど
これからは自分の人生も大切にしたい

✅ 子どもが巣立ったり
仕事や環境が変わったりして
「これからの私」を考え始めている

✅ 人生の転機を迎え
一度立ち止まって
自分と向き合ってみたい


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こんなことを学びます
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✅STEP1
自分を知る第一歩♪

アイスブレイクやワークを通して、
「私らしさ」や自己理解
自己肯定感について学びます。
まずは、自分自身に目を向ける時間です。

✅STEP2
あなたらしさを知る

20枚の価値観カードを使って
あなたが本当に大切にしていることや
無意識の思い込みを見つけていきます。
「これが私なんだ。」
自分らしさに気づく時間です。

✅STEP3
自分らしい一歩を見つける

価値観や「こうあるべき」という思い込みに気づき
頑張りすぎてしまう理由や
自分との付き合い方を見つけていきます。
そして、「私はこれからどう生きていきたい？」
を考えながら、
あなたらしい小さな一歩を
一緒に決めていきます。


🌸お子さんについて学びたいお母さんへ

20枚の価値観カードを通して
お子さんの「らしさ」や強み
大切にしている価値観
今のお子さんに合った関わり方のコツ
を見つけていきます。
まずは、お母さんご自身にも
価値観カードを体験していただきます。
お母さん自身が「私は本当はどうしたい？」に気づくことが
お子さんを理解する第一歩にもつながります。

✅STEP1
思春期の心を知る

✅STEP2
お母さんが価値観カードを体験

✅STEP3
わが子への関わり方のコツを学ぶ

✅STEP4
お子さんと価値観カードに挑戦！

※お子さんが選んだカードをお送りいただくと
後日『わが子発見レポート（PDF）』を
お送りいたします。

＜こんな方におすすめ＞
✅ 最近、子どもとの会話が減った気がする
✅ 反抗期かな？と感じることがある
✅ わが子の強みや魅力を知りたい
✅ 子どもが何を考えているのかわからない
✅ 思春期の関わり方のヒントがほしい
✅ 心配ばかりしてしまう


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この講座に込めた想い
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10代、20代の頃の私は
親の期待に応えようと
生きることに一生懸命でした。

でも、心のどこかでは
「私らしく生きたい。」
「私は本当はどうしたいんだろう。」
そんな思いを抱え
その答えがわからず、ずっと葛藤していました。

そんな私を支えてくれたのは、
自分を知ること。
そして、「私は本当はどうしたい？」と
自分の心の声に耳を傾けることでした。

気がつけば今
私は当時思い描いていた人生とは
まったく違う道を歩いています。

でも今は、胸を張って言えます。
この人生が、私らしい人生だったと。

そして、【女性の生き方図鑑】で取材した
87名の女性たちも
それぞれが
「これが私の人生です。」
と胸を張って語られていました。
私は、その姿に何度も勇気をもらいました。

実は、「自分らしく生きること」は
気分や理想論ではありません。
研究でも、自分らしく生きる人ほど
幸福感が高いことが示されています。

だから私は
「私らしさ」を見つけることが
幸せに生きるための土台になる。

そう信じて、この講座を続けています。


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あなたらしい人生へ
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仕事、結婚、子育て。
人生のステージが変わるたびに
悩みも変わっていきます。

だからこそ大切なのは
「私は本当はどうしたい？」
と、自分に問いかけられること。

その答えは
誰かが教えてくれるものではありません。
あなたの中に、ちゃんとあります。

でも、その答えを一人で見つけるのは
難しいと感じる方も
多いのではないでしょうか。

この講座は、何かを身につけたり、
自分を変えたりする場所ではありません。

仕組みを知り
自分を見つめ
言葉にして
笑って
時には涙を流しながら
少しずつ心を整理していく。

そうしているうちに
「気がついたらラクになっていた。」
そんな時間を大切にしています。

一人ひとりが
「これが私らしさなんだ。」と気づき
「私は本当はどうしたい？」を
大切にしながら
自分らしい人生への一歩を踏み出せる。
そんな時間を
あなたと一緒に過ごせたら嬉しいです。

頑張りすぎなくて大丈夫。
完璧じゃなくて大丈夫。
ぼちぼち、楽しく。

あなたらしい人生への一歩を
ここから一緒に踏み出しませんか。