人間関係がラクになる🌈自分の気持ち・自分軸で心地よい関わり方へ⭐

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自分の気持ちも、相手の気持ちも大切に。
心地よい人間関係を見つけよう
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夫、親、子ども、友人、職場の人。

SNSで目にする誰かや
周りからの評価
「普通はこう」という価値観。

私たちは毎日、たくさんの「人」と
関わりながら生きています。

人との関係を大切にすることは、もちろん大事。
でも、相手や周りを気にするあまり

「私はどう感じている？」
「私は本当はどうしたい？」

という自分の気持ちが、いつの間にか
置き去りになってしまうことがあります。

この講座で大切にしているのは

相手のことも大切にしながら
自分の気持ちも大切にすること。

誰かが決めた「正解」に合わせるのではなく
自分で考えて、自分で選ぶこと。

一方的に知識を学ぶだけではなく
お話をじっくり伺いながら
心理学のお話やさまざまなワークを通して
今感じていることや考えていることを
一緒に整理します。

自分の気持ちを知り
少しずつ自分軸を育てながら
「私にとって心地よい人との関わり方」
を一緒に見つけていきましょう。


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こんな方におすすめです
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✅ 特定の人との関係に悩みやモヤモヤがあり
一度整理してみたい

✅相手との関係に問題を感じているけれど
どうしたらいいかわからない

✅人の言葉や態度を、あとまで引きずってしまう

✅ 自分の気持ちより、家族や周りを優先してしまう

✅周りからどう思われるかが気になる

✅SNSを見て人と比べ、落ち込むことがある

✅「普通は…」「こうするべき」に縛られやすい

✅「私はどうしたい？」が、わからなくなっている

✅子どもが何を考えているのか
わからないと感じることがある

✅ 子どもについて、心配や不安が大きい

✅子どもには、自分で考えて選べる人になってほしい


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この講座で大切にしていること
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私自身、10代・20代の頃
親の期待や周りの目を気にして
「私はどうしたい？」
が、よくわからなくなっていました。

そんな私にとって大きな転機になったのが
「あなたは、どうしたいの？」
と問いかけてもらったこと。

誰かに答えを教えてもらうのではなく
自分の気持ちに目を向け
自分で考えて、自分で選んでみる。

その小さな積み重ねが
少しずつ私の人生を変えてくれました。

そして、たくさんのお子さんたちや
ご家族と関わる中で
お子さん自身が考え、選ぶこと。
その力を育むために、大人がどう関わるか。
その大切さを感じています。

自分の気持ちを知ること。
自分で考え、選ぶこと。
自分の「らしさ」も、相手の「らしさ」も大切にすること。

そんな想いを、この講座の土台にしています。


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お悩みに合わせて
4つの講座からお選びいただけます
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① 人に振り回されない編

夫・親・子ども・上司・友人など
身近な人との関係に悩みやモヤモヤを感じている方へ

「相手との関係に悩んでいるけれど
どうしたらいいのかわからない」

「モヤモヤしているけれど
自分でも気持ちをうまく整理できない」

そんな人間関係のお悩みを
まずはゆっくりお話しください。
一緒にお話ししながら
今のお悩みを俯瞰し、視野を広げ、整理する。
そして、自分の気持ちにも目を向けながら
これからどうするのかを考え

「今の私は、どうする？」を自分で選んでいきます。

自分の気持ちを大切にしながら
心地よい関わり方を見つけていく講座です。

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② 人の目に振り回されない編

SNS・比較・評価・世間体・「普通は…」が気になる方へ

人と比べて落ち込んだり
周りからどう思われるかが気になったり
「こうするべき」に縛られてしまったり。

そんなときこそ
周りだけではなく、自分の心にも目を向けます。

さまざまなワークや価値観カードを使って

「私は何が好き？」
「私は何を大切にしたい？」
「本当はどうしたい？」

を見つけていきます。

人の目をまったく気にしなくなるのではなく
周りも大切にしながら
自分の気持ちも大切にできるバランス
を一緒に見つけていきます。

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③ わが子発見ワーク 入門編

お子さんとの関わり方を見つめ直したいお母さんへ

「何を考えているのかわからない」
「言っても聞いてくれない」
「つい心配して、口を出してしまう」

そんなとき
「どうしたら言うことを聞いてくれる？」
ではなく
「この子は、どう考えているんだろう？」
と、わが子の心の中に目を向けてみませんか？

子どもの話を聴くこと
親自身の気持ちを見つめること
気持ちや考えを伝えることなどを学びながら
＜子ども自身が考え、選ぶことを応援する関わり方＞
を一緒に考えていきます。

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④ わが子発見ワーク 親子実践編

価値観カードで、わが子の「心の中」をそっと見てみよう
小学校4〜5年生から大学生くらいまでのお子さんを持つ
お母さん向けの講座です。

講座では20枚の価値観カードを使って
ご自宅でお子さんとワークに取り組むための
進め方や関わり方をお伝えします。

「こんなことを大切にしていたんだ」
「そんなふうに考えていたんだ」

普段の会話だけでは見えにくい
お子さんの思いや価値観に触れるきっかけに。

大切なのは
子どもの話を聴き
子ども自身が考え、選べるように関わること。

価値観カードをきっかけに
わが子の「らしさ」を知り
これからの心地よい関わり方を見つけていきます。

さらに④をご受講いただいた方には
お子さんの「らしさ」や強み
これからの関わり方のヒントをまとめた
「わが子発見レポート」付き！

※④は③入門編を受講された方が対象です。
④をご希望の方は、必ず先に③をご受講ください。

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どの講座を選んだらいい？
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◆ 身近な人との関係に悩みやモヤモヤがある
→ ① 人に振り回されない編

◆ SNS・比較・周りの目が気になる
→ ② 人の目に振り回されない編

◆ 子どもとの関わり方を学びたい
→ ③ わが子発見ワーク 入門編

◆ 小学校4〜5年生〜大学生くらいのお子さんと
ご自宅で価値観カードに取り組んでみたい
→ ④ わが子発見ワーク 親子実践編

①②③は、どちらからでもご受講いただけます。
④をご希望の方は、必ず③入門編からご受講ください。

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目指しているのは
「正解」ではありません
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人間関係にも
子育てにも
人生にも

「これをすれば絶対に正解」
という答えはありません。

だからこそ
私はどう感じている？
私はどうしたい？
相手はどう感じている？
この子はどうしたい？

と、一度立ち止まって考えてみる。
そして、自分で選んでみる。

相手に合わせすぎるのでもなく
自分の気持ちだけを押し通すのでもなく
自分の「らしさ」も
相手の「らしさ」も大切にしながら
心地よい関わり方を見つけていく。

子どもも、大人も
そんな毎日を過ごしていけたらいいなと思っています。

この講座が、
そのための小さなきっかけになれば嬉しいです。