【50分】話すだけで心が軽くなる！おきなわゆんたくセラピー♪

ゆんたくとは、沖縄の方言で「おしゃべり」のことです。

沖縄では昔から、家族や友人、ご近所さんと気軽に集まり、お茶を飲みながらのんびり語り合う「ゆんたく」の時間が大切にされてきました。

誰かに話を聴いてもらうだけで心が軽くなったり、自分の気持ちが整理されたりした経験はありませんか？

この講座は、そんな沖縄のゆんたく文化を取り入れた、心をほぐすためのセラピーです。

安心してお話しいただける環境を大切にしています。ご相談内容は秘密厳守いたします。

「こんなことを話しても大丈夫かな？」
「うまく話せるかな？」

と心配する必要はありません。

心を開いて、今の気持ちをそのままお話しください。

楽しかったこと、嬉しかったことはもちろん、モヤモヤしていること、不安なこと、誰にも言えなかったことでも大丈夫です。

この講座は、悩みを解決するためのカウンセリングやアドバイスの場ではありません。

無理に答えを見つけたり、前向きになろうとしたりする必要もありません。

ただ、自分の気持ちを言葉にしてみる。

その時間を大切にしたいと思っています。

人は話しているうちに、自分でも気づいていなかった本音に出会うことがあります。

心の中に溜まっていた思いや感情を外に出すことで、気持ちが整理され、少しずつ心が軽くなっていきます。

話した後には、

「なんだかスッキリした」

「気持ちが整理できた」

「自分のことを少し大切にしようと思えた」

そんな感覚を持ち帰っていただけたら嬉しいです。

忙しい毎日の中で、自分のためだけの時間をつくってみませんか？

のんびりゆんたくしながら、心を休ませるひとときをご一緒しましょう。