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料理

子どもがパクパク食べる！お弁当にも使える無添加ミートボール

オンライン

市販品に頼らなくても大丈夫。子どもが「おいしい！」と笑顔になる無添加ミートボールを作りながら、食育も学べる料理教室です。

受けた人 17 人

開催回数 9 回

こんなことを学びます

「市販のミートボールは便利だけど、添加物が気になる…」
「子どもが喜んで食べてくれる手作り料理を増やしたい！」

そんな方のためのレッスンです。

この講座では、子どもがパクパク食べる無添加ミートボールを作りながら、

ふっくらジューシーに仕上げるコツ
子どもが食べやすい味付けのポイント
無添加調味料を使ったソースの作り方
作り置きやお弁当に活用するコツ
毎日の食卓に取り入れやすい食育の考え方

を実践しながら学びます。

10月7日(水)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月6日(火) 10:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

予約へ進む

10月8日(木)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

10月7日(水) 13:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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10月9日(金)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

10月8日(木) 13:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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10月13日(火)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

10月12日(月) 13:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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10月16日(金)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

10月15日(木) 13:00

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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10月20日(火)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

10月19日(月) 13:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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10月21日(水)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

10月20日(火) 10:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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10月22日(木)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

10月21日(水) 13:00

定員

2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

予約へ進む

10月7日(水)
10:00 - 11:00
オンライン
10月8日(木)
13:00 - 14:00
オンライン
10月9日(金)
13:00 - 14:00
オンライン
10月13日(火)
13:00 - 14:00
オンライン
10月16日(金)
13:00 - 14:00
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10月20日(火)
13:00 - 14:00
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10月21日(水)
10:00 - 11:00
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10月22日(木)
13:00 - 14:00
オンライン
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オンライン受講日程

10月7日(水)10:00 - 11:00

¥2,500

定員2人

予約へ

10月8日(木)13:00 - 14:00

¥2,500

定員1人

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10月9日(金)13:00 - 14:00

¥2,500

定員1人

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オンライン受講料に含まれるもの

【受講料に含むもの】
・レッスン代　
・レシピデータ

【含まれないもの】
レッスンで使う食材、道具はご自身でご準備ください

この講座の先生

中村博子

本人確認済み

27人
14回

先生ページを見る先生に質問する

無添加料理教室

はじめまして。

佐賀のがばい食育ママ　Relier（ルリエ）の中村ひろこです。

私はこれまで、妊娠や子育てを通して「食の大切さ」を実感してきました。

毎日の食事は、ただお腹を満たすだけではなく、家族の健康な体と心をつくる土台です。

とはいえ、忙しい毎日の中で栄養バランスを考えながら料理をするのは大変ですよね。

私自身も、
「何を作ればいいの？」
「子どもが食べてくれない…」
「できるだけ体に良いものを食べさせたい」
と悩んできました。

だからこそ私のレッスンでは、特別な材料や難しい調理法ではなく、毎日の食... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

① ごあいさつ・自己紹介
・講師紹介
・レッスンの流れの説明

② ミニ食育講座
・無添加調味料について
・食品の選び方

③ 調理レッスン
・ミートボール作り
・ソース作り
・きれいに仕上げるポイント

④ まとめ・質問タイム
・ご家庭で作る際のポイント
・質疑応答・振り返り

こんな方を対象としています

・子どもの偏食が気になる
・食事から体を整える
・食育に興味がある
・無添加の食生活に興味がある方
・家族に安心できる食事を作りたい
・毎日の献立に悩んでいる
・忙しくても安心できるごはんを作りたい方
・料理が苦手だけど家族に喜ばれたい方
・料理をもっと楽にしたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・ご受講の前に事前にレシピ配布いたします。
　ご自身で材料・道具の準備をお願いいたします。
　レシピ配布後のキャンセルは、受付できませんのでご注意ください。

・Zoomでのオンラインレッスンとなります
　ご受講の際はカメラをオンにしていただき、お顔出しでのご参加をお願いいたします。
　録音・録画はご遠慮ください

・レッスン資料やレシピの無断転載、商用利用はご遠慮ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11件

楽しかった( 10 )
勉強になった( 11 )
受ける価値あり( 10 )

この講座は「ふんわり美味しいミートボールが学べる講座」でした

女性 40代

出来上がりが柔らかくてふんわりのミートボールが出来ました！沢山、調理のコツを教えていただき、勉強になりました。

2026年9月オンライン受講

この講座は「すごーく美味しい無添加ミートボールが作れるレッスン」でした

女性 50代

簡単にすぐできるやり方を丁寧に教えてくださり
美味しいミートボールが完成しました！
無添加で体にやさしく、子供のお弁当に入れたら
喜んでいました。
楽しいレッスンをありがとうございました！

2026年8月オンライン受講

この講座は「食の大切さを学べる講座」でした

女性 50代

市販品をいつもお弁当に入れていましたが、
自分で作れたらいいな〜と思っていたので、
手作りで、しかも簡単に作れて、
美味しいミートボールが作れて、
とっても嬉しかったです！
食への想いも聞かせていただき、
食を考えるいいきっかけもいただけました。
美味しくて優しいミートボールを教えていただき
ありがとうございました。

2026年8月オンライン受講

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