「すぐ息が上がる」「膝が痛くなる」を解決!運動が久しぶりな方も安心。あなたに合わせた完全オーダーメイド指導で、走る楽しさをお伝えします。
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はじめまして。ランニングコーチの中村卓也です。
現在は海老名高校陸上部(長距離)の指導に携わり、初心者から高校生、市民ランナーまで、それぞれの目標やレベルに合わせたランニング指導を行っています。
【競技実績】
・5000m 自己ベスト 14分37秒
・10000m 自己ベスト 30分37秒
・高校時代 神奈川県大会14位
・東海大学 富士登山駅伝 区間賞
【指導内容】
・ランニングフォーム改善
・5km・10km・ハーフ・フルマラソンの記録向上
・高校生・中学生の長距離指導
・効率的なトレーニング方法の提案
・ケガを予防しながら継続できる練習...
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陸上部の高校生の息子が受講しました。ありがとうございました。丁寧な現状のヒアリングから、トレーニングや食事内容、自主練の内容相談など専門的なアドバイスをいただけました。翌日アドバイスシートを送っていただきました。
並走しながら色んな話ができた。やる気が上がった。また受けたいと本人の満足度が高かったです。
またよろしくお願いします。