プロ直伝！全身ケアストレッチ【姿勢・全身・ボディライン】

体が硬い方にも、はじめて学ぶ方にも。
タイ古式風・スポーツストレッチを融合した
からだのリラックス&機能を引き出す本格ケアストレッチ。

力任せではなく、相手の体にやさしく寄り添うストレッチを学びませんか？

姿勢・体幹・ボディラインを意識した、
全身を整えるボディケアストレッチの入門講座です。

この講座では、一般的なストレッチだけでなく、
整体的な視点から「体の動きやすさ」を引き出すための
安全なストレッチ技術を学びます。

講師は、国家資格である柔道整復師の資格を持ち、
臨床・整体・リラクゼーション・トレーナー分野で15年以上の経験があります。

静岡県東部で整体院を運営し、日々さまざまな体のコンディションに向き合っています。

整体的ボディケア、リラクゼーション、安全なストレッチ技術の基礎を、
初心者の方にも分かりやすくお伝えする講座です。

内容は、下半身周り・股関節周り・お尻周り・上半身・肩甲骨周り・体幹を中心に、
相手の体を無理に押したり引っ張ったりせず、
呼吸・角度・体重移動を使いながら行う整体的ストレッチです。

タイ古式整体風のゆったりしたペアストレッチ要素や、
からだを活性化させシェイプアップを意識した体の見せ方、
整え方の考え方も取り入れます。

「ストレッチは痛そう」
「相手にやってあげるのは少し怖い」
「どこまで伸ばしていいのか分からない」
「家族にやってあげたいけれど、安全面が心配」

そんな方でも大丈夫です。

この講座では、いきなり難しい技術を行うのではなく、
姿勢の見方、力加減、声かけ、安全確認、体重移動、
相手に負担をかけにくい誘導の仕方から丁寧に進めていきます。


この講座では、初心者の方でも「どこを、どのくらい、どんな力加減で行えばよいか」が分かるように、
実技を中心に進めます。

■ この講座で学べること
・整体的ストレッチの基本的な考え方
・相手に無理をさせない安全な力加減
・体重移動を使った、力任せではない誘導の仕方
・下半身周りをやさしく伸ばす方法
・太もも周り、内もも周りへの基本ストレッチ
・股関節周りの動きやすさを意識したストレッチ
・お尻周りをゆるめるようなストレッチ
・肩甲骨、胸まわり、背中周りへのやさしいアプローチ
・体幹周りを意識したストレッチ
・姿勢やボディラインを意識した見せ方
・タイ古式整体風のゆったりしたペアストレッチ
・家族や身近な人に行う際の声かけ
・痛みを我慢させない安全確認の方法
・サロンメニューや副業に活かす際の考え方

■ 受講後に得られること
・家族や身近な人に安全なストレッチを行う基礎が身につく
・30分程度のストレッチコース施術ができるようになる。
・ストレッチに対する怖さや不安が減る
・力任せではなく、体重移動を使った誘導が分かる
・姿勢やボディラインを意識したストレッチの考え方が身につく
・リラクゼーション要素を含んだペアストレッチの流れが分かる
・サロンや整体的ボディケアメニューの幅を広げることができる

家族や身近な人に安全に行いたい方、
リラクゼーションや整体的ボディケアの技術を増やしたい方、
副業やサロンメニューの追加技術として学びたい方にもおすすめです。

また、施術を深く学びたい方向けに、
・「Zoom座学・理論編」プロの整体理論がわかる！全身整体ボディケア【理論座学編】
の同時受講を強くお勧めします！

▼その他こんな実技シリーズもあります▼

◾️ゼロから学べる！プロ直伝 本格整体ボディケア【全身ベーシック】
素人でも即日”変化を出せる”セラピストになれる！全身ケアの基本手技とリリースポイントを1日で学ぶ

◾️上半身整体ボディケア【首・肩・肩甲骨編】
肩こり・首こり・肩甲骨リリース・腕の疲れや冷えに。スッと楽になる上半身ケア

◾️腰・骨盤整体ボディケア【体幹ケア編】
腰痛・反り腰・ぽっこりお腹も。骨盤まわりと体幹の整え方

◾️下半身整体ボディケア【脚・股関節・膝編】
脚の疲れ・冷えむくみ・もも張りに。股関節から膝まわりのケアを学び美脚を目指す

◾️プロ直伝！ゼロから学ぶドライヘッドスパ
初心者でも安心🔰頭・顔まわり・首肩までやさしく学ぶヘッドケア

本講座を再受講することで、更に技術を深めることも可能です！
ぜひお待ちしております😃