ダンス/ピラティスインストラクター、セルフケア指導をしておりますMayumiです☺︎ 主に都内、神奈川県にてマットピラティス、マシンピラティス、ダンスなどを中心に活動中。
また、心と体の繋がりを意識することでパフォーマンスが維持・アップしていくという点にも重きを置き、
中医学講座のやメンタルコーチとしても活動しています。
ありがたい事にピラティス、機能改善プログラムについてかねてより反響とご要望を頂いています。
私自身が身体の硬さからくる可動域制限に悩み、様々な指導を受け、試行錯誤し多くの方々の知恵やご指導により諦めなくてもいい事を知り...
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