40代から始めるやさしいダンス｜リズム感ゼロOK・少人数制

対面

「ついていけるか不安…」そんな方でも安心。ゆっくり丁寧に進める初心者向けレッスンです。

こんなことを学びます

この講座では、ダンス未経験の方でも「楽しく体を動かせた」「少しできた」と感じていただける内容を行います。

難しい動きは一切行わず、ゆっくりとしたペースで進めるため、運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

【レッスンの流れ】

① ストレッチ体をほぐしながら、無理なく動ける状態を作ります。

② リズムトレーニング音楽に合わせて手拍子や簡単な動きで、リズムに慣れていきます。リズム感に自信がない方でも大丈夫です。

③ 基本ステップシンプルで覚えやすいステップをゆっくり練習します。

④ やさしい振付習った動きをつなげて、簡単なダンスに挑戦します。その日に1つ「できた！」と感じられる内容です。

【この講座で得られること】

・運動不足の解消
・音楽に合わせて体を動かす楽しさ
・ダンスへの苦手意識の解消
・「自分でもできた」という達成感

【安心ポイント】

・最大6名の少人数制
・一人ひとりのペースに合わせて進行
・未経験の方がほとんど
・無理な動きや速い振付は行いません

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア西宮・芦屋

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

価格(税込)¥2,500

場所西宮・芦屋

対面受講料に含まれるもの

※最大6名の少人数制のため、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。

一般的な大人数レッスンとは違い、しっかり見てもらえる環境のため、初めての方でも安心してご参加いただけます。

この講座の先生

HIROSE DAISUKE

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ダンスインストラクター

現在は芦屋で少人数制ダンススクールを運営し、大人まで幅広く指導。

「一人ひとりにしっかり向き合い、楽しく踊る」を大切にし、初心者でも安心して上達できるレッスンを提供しています。

当日の流れとタイムスケジュール

【当日の流れ（約60分）】

・0:00〜0:05
ストレッチ（体をほぐして準備します）

・0:05〜0:20
リズムトレーニング（手拍子や簡単な動きで音に慣れます）

・0:20〜0:40
基本ステップ（シンプルな動きをゆっくり練習します）

・0:40〜0:55
やさしい振付（習った動きをつなげてダンスにします）

・0:55〜1:00
通し＆クールダウン

※休憩を挟みながら、無理のないペースで進めます。

こんな方を対象としています

・40代〜60代で運動不足を感じている方
・ダンスに興味はあるが、始めるきっかけがなかった方
・リズム感に自信がない方
・若い人ばかりのクラスに抵抗がある方
・無理なく体を動かしたい方
・趣味として何か新しいことを始めたい方

※ダンス未経験の方、大歓迎です。

受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でお越しください
・室内シューズをご持参ください
・水分補給のための飲み物をお持ちください

・体調が優れない場合は無理をせずご参加をお控えください
・レッスン中はご自身のペースで無理なくご参加ください

※更衣スペースは簡易的なものになります
※貴重品の管理は各自でお願いいたします

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。