現役プロダンサーによるプライベートバレエ90分｜パーソナル

対面

通常10,000円 → 初回限定8,000円

こんなことを学びます

〈プライベートレッスンについて〉

私のレッスンでは、

✔ バレエの基礎を大切にしながら
✔ 無理のない身体の使い方
✔ 呼吸を通して、伸びやかに踊ること
✔ 上半身の使い方や魅せ方

を大切にしています。

・ブランクがあって不安な方
・身体の使い方を見直したい方
・表現力を伸ばしたい方
・オーディションや舞台に向けてコンディションを整えたい方
・ヴァリエーションを細かく見直したい方
・本番に向けて踊りの完成度を高めたい方

どんな方でも大歓迎です。

プライベートレッスンだからこそ、
その方の目的・体調・ペースに合わせて内容を組み立てます。

基礎の見直しから、作品づくり、本番前の調整まで、
今必要なことを一緒に整理しながら進めていきます。

「うまく踊る」よりも
「自分の身体を理解して、動くことが楽しくなる」
そんな時間を一緒に作れたら嬉しいです。

お気軽にご相談ください。

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア京王・小田急沿線

価格(税込)¥8,000

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対面受講日程

価格(税込)¥8,000

場所京王・小田急沿線

この講座の先生

山田菜美子

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プロダンサー / クラシックバレエ講師

はじめまして。

コンテンポラリーダンスとクラシックバレエを軸に、国内外で活動しているダンサー・振付家です。舞台を中心に、イベント・映像作品・ファッション分野など、ジャンルを越えて幅広く活動しています。

5歳よりクラシックバレエを始め、大学ではダンスを専門に学びました。
在学中にコンテンポラリーダンスと出会い、身体表現の可能性を広げるとともに、身体構造や機能性への理解を深め、探究してきました。

〈プライベートレッスンについて〉

私のレッスンでは、

✔ バレエの基礎を大切にしたい方
✔ 無理のない身体の使い方を身につけ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

1レッスン90分

・カウンセリング（5〜10分）
当日の体調や目標を伺い、内容を調整します。

・ウォームアップ／ストレッチ（15〜20分）
無理なく身体をほぐし、動きやすい状態へ整えます。

・バー（基礎レッスン）（25〜30分）
基本ポジションや身体の使い方を丁寧に確認します。

・センター／応用（20〜25分）
レベルや目的に応じて、バランスや簡単な動きを行います。

・クールダウン／フィードバック（約10分）
レッスンの振り返りと、今後のアドバイスをお伝えします。

※内容はその日のコンディションや目的に応じて柔軟に調整いたします。

こんな方を対象としています

【こんな方におすすめです】

・バレエ経験者で、より深く身体の使い方を学びたい方
・基礎を見直し、踊りの質を高めたい方
・一人ひとりに合わせた指導を受けたい方
・ブランク後の復帰を安心して進めたい方
・課題を明確にし、効率よく上達したい方
・本番やオーディションに向けて調整したい方

※未経験の方もご相談可能です。

受講する際は以下をお読み下さい

【ご参加にあたって】

・身体を動かしやすい服装でお越しください。
・バレエシューズをお持ちの方はご持参ください（靴下でも受講可能です）。
・水分補給用のお飲み物をご用意ください。
・体調やレベルに合わせて内容を調整いたしますので、ご安心ください。
・既往歴や怪我などございましたら事前にお知らせください。
・無理のない範囲で、安全第一にレッスンを進めてまいります。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。