更年期に入る前に知っておきたい女性ホルモンと腸の話

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年齢に振り回されない体へ。女性ホルモンと腸から整える新しいセルフケア｜尿漏れ｜お湯漏れ｜更年期｜ゆらぎ｜PMS｜不安｜女性ホルモン

こんなことを学びます

🍀40代を過ぎてから、こんな変化を感じていませんか？

・疲れやすくなった
・イライラや落ち込みが増えた
・眠りが浅くなった
・肌や体の変化が気になる
・なんとなく体調が安定しない

これらは単なる「年齢のせい」ではなく、
女性ホルモンの変化と腸内環境の乱れが大きく関係しています。

この講座では、

✔ 女性ホルモンの仕組みと40代以降の変化
✔ 腸内環境とホルモンの関係
✔ なぜメンタルや体調に影響が出るのか
✔ 不調を悪化させる生活習慣
✔ 今日からできる腸活とセルフケア

を、専門知識がなくても理解できるように
シンプルにお伝えします。

■この講座で得られること

・今の不調の原因が理解できる
・女性ホルモンとの付き合い方が分かる
・腸内環境を整える具体的な方法が分かる
・自分で体調をコントロールする感覚が持てる
・将来の不安が軽くなる

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価格(税込)¥2,000

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この講座の先生

松本奈美

本人確認済み

3人
3回

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フェムケアセラピスト・インストラクター

はじめまして。
「女性は何歳からでも変われる」をテーマに、腸活×フェムケアをお伝えしている松本奈美です。

40代に入ると、
・性交痛
・乾燥
・尿もれ
など、今まで感じたことのない変化に戸惑う方が増えます。

でも実はこれ、年齢のせいだけではありません。

体は正しく整えれば、ちゃんと応えてくれます。

私の講座では、
女性ホルモンに頼りきらず、
「腸から整えて、潤いと自信を取り戻す方法」をお伝えしています。

実際に、
「もう無理だと思っていた性交渉ができた」
「痛みが軽減して前向きになれた」
そんな変化... +続きを読む