瞑想・マインドフルネス健康法

女性限定！思考の癖で30日後の表情が別人に変わるセミナー

オンライン

思考が変われば表情も変わる

こんなことを学びます

顔は「生き方のあらわれ」と言われます。
同じ年齢でも印象が大きく違うのは、 日々の思考と習慣の積み重ねがあるからです。

無意識のうちに、
・もう年だから仕方ない 
・どうせ変わらない 
・私なんて…
といった思考を持っていませんか？

これらの思考は、 表情筋を硬くし、姿勢を崩し、 老けた印象をつくります。

本講座では、
・思考が顔に与える影響 
・自己否定とたるみの関係 
・若々しい印象をつくる習慣 
・今日からできる小さな行動
をわかりやすく解説します。

心理学を難しく学ぶ講座ではありません。
“自分を責めずに整える方法”を 実践的にお伝えします。

受講後には、
・鏡を見る気持ちが変わる 
・表情がやわらぐ 
・前向きな感覚が戻る
といった変化を感じられるでしょう。

年齢を理由にあきらめない。
これからの人生を自分らしく整えていくための思考と習慣の講座です。

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価格(税込)¥1,000

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オンライン受講費です。他には一切経費はかかりません。

この講座の先生

とくもとえり

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ゼロ・リセットトレーナー、健幸コンサルタント

ときめき美BODY®︎塾のとくもとえりです。

私は小さい頃からずっと虚弱体質で、
毎週、母の自転車の後ろに乗って病院へ通い、注射を打つような子どもでした。
大人になってもエネルギー不足で、出かけたい気持ちがあっても、体がついてこない、そんな日々でした。

「なんとか健康になりたい」
その一心で食の勉強をし、資格も両手で足りないほど取りました。
でも、どれだけ頑張っても健康にはなれなかったんです。
年齢を重ねていくうちに、正直、体質だから仕方がないのかなぁと、半分あきらめていました。

そんな時に出会ったのが“セルフ整体”（ゼ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

脳は疲れてる？
　　⬇️
思考は人生まで変える
　　⬇️
自己紹介
　　⬇️
顔ってどこからが顔？
　　⬇️
笑顔について
　　⬇️
無意識化（習慣化）
　　⬇️
簡単セルフ整顔（実践）
　　⬇️
終了のご挨拶

こんな方を対象としています

・もう歳だから仕方ないと諦めている方
・何をやっても変わらないと思っている方
・私なんて、とついついネガティブに考える方
・自己肯定感が低い方
・肩こりや首こり、腰痛でお悩みの方
・老けたなぁと感じている方
・たるみやむくみが気になる方
・前向きに生きたい方

受講する際は以下をお読み下さい

zoomを使用します。
事前にzoomのアプリをダウンロードしておいて下さい。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

女性限定！思考の癖で30日後の表情が別人に変わるセミナー

こんなことを学びます

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この講座の先生

とくもと えり

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

とくもとえり